文|娴线
毕业有余年，依然习惯给自己放寒假，规定30天的期限，做一些有意义的小事情。
01不带手机进卧室
或许是厌恶了熬不尽的黑夜与手机纠缠，又或许是不想清晨的鲜美被手机给破坏掉，但真正触动我的是主持人董卿接受采访时提到的一个习惯，睡前不带任何电子产品进卧室，枕边永远摆放着一本书。
榜样的力量是无穷的，我也想自己看不完的书、发不完的呆、天马行空的脑瓜有一块休憩地。因此，睡前不依赖手机是我践行的第一个小习惯。
睡前不用再盯着电子屏幕而是盯着书籍，那种感觉比读书时成绩进步获得老师的夸奖还要棒，有时不想看书了，还可以完全地放空自己，然后静静地入眠。
睡前不带手机进卧室，我轻轻松松就做到了，因为下定决心的事其实是很容易做到的，更重要的原因是，我知道我的手机不会有重要的消息，即便有也不是关于我。在我的手机里，我把自己放在了一个并不重要的位置上。
02每天喝够五次水
初中时我就听同学的妈妈说过，等到口渴时再喝水，已经迟了。但我的情况常常是，要么一喝水就饱结果吃不下饭，要么忘了喝水这回事，其实就是没有养成喝水的好习惯。
最近几年，一到气候干冷的冬天，我的嘴巴就会起皮，贵的便宜的润唇膏我都试过了，情况依然得不到改善，有时没忍住把皮撕掉了，满嘴是血疼痛不已，只有嘴巴干了才想起要喝水。
痛定思痛，我买了一块小白板挂在客厅，用白板笔写上清晨一次水，上午一次水，中午一次水，下午一次水，晚上一次水，每天抬头瞄一眼白板，随时提醒自己饮水，喝完就打个勾，用打卡的小习惯督促自己。
我深知喝水的好处远不止润肠、按摩唇部皮肤这些，做不到科学建议的每日八杯水，我保证自己每天喝够五次水就好。
03系统读书做笔记
很喜欢读者封面上的一句话，阅读即生活。我相信生活是离不开阅读的，至少我的生活是。
之前自己很盲目地在读一些书，喜欢看什么书便买什么书来看，后来有幸得到老师的带领，开始阅读有关逻辑思维、有助大脑思考方面的书籍，目前在读《高效能人士的七个习惯》《深度工作》《深度思考》等。
但是这类书籍很难读懂，并且容易走神，读完即忘，因此，读这类书籍需要耐心和静心，需要研读和实践，更需像工具书一样常读常新。
我是每天规定自己读几页或是一小节，读的同时用做笔记的软件做好笔记，重点内容摘抄，记录自己的思考内容，并给出适合自己的、切实可行的行动建议。
喜欢读书，就等于把生活中寂寞的时光换成巨大享受的时刻。
04微信群聊清干净
人什么时候才会远离手机？答案是睡着的时候。与手机如此亲密无间，人不觉得累但手机早已气喘吁吁，不堪重负，不然为何每天都得给手机充电，每隔两年就得换一部新手机？
我打开得最频繁的手机软件是微信，但我获取到最有用的信息并不来源于微信。看到别人朋友圈那么优秀，我除了默默点赞暗暗下决心提升自己哪还有时间刷朋友圈？打开微信，一来一往的对话群聊消息霸屏，假若一条条刷过去的话估计一天都看不完，但其实真正有用的信息别人会特别通知你。
微信群聊我不会纠结退不退的问题，因为退有退的理由，不退也有不退的原因。让你纠结徘徊、难以抉择的人和事，于你而言其实是根本没那么重要的人和事。
社交少一点“鸡肋”，生活多许多轻松。
05每天听一点英语
经常听到有人问英语怎么学，但其实学习英语的秘诀学无定法因人而异。
上大学时为了考过英语四六级，我们得遵循应试教育的规律埋首题海；毕业后为了考上教师招聘，我们得像职场新人那样精心备战；而为了能在生活中讲一口流利的日常英语，我觉得首先得听懂英语。
听说读写，听排在首位是非常有道理的，因为唯有知彼方能解己，且不说口语表达能力的强弱，首先如果连听都没有听明白，又如何正确地表达自己呢？
我目前用的是每日英语听力这款软件，到现在累计打卡三个多月，前期断断续续，后来制定目标坚持了下来，期间坚持学完了精听党的课程《野性的呼唤》《小王子》，顺利获取免费的课程讲义。
任何事都是由浅入深，最开始我用初级简短的听力寻找听的感觉，简单的听懂后再找中级程度的训练，先盲听，大致熟悉后看着屏幕听，最后丢开手机听，直到最终完全听懂为止。
短暂的时间不会让人逆袭，但或许会发生些许小小改变，这就足够了。
