春节期间,最幸福时刻莫过于陪伴父母身边,一家人开开心心过大年!今天跟大家分享一道腊肠香菇酿,又名“幸福(菇)常(肠)在”!
这道香菇酿主要食材为香菇与胡萝卜,做法采用清蒸,嫩滑可口,可谓老少皆宜。香菇含有丰富的维生素D原,7种人体必需氨基酸和多种菌酸,不仅口感鲜美易消化,而且常食有延缓衰老、提高机体免疫防癌抗癌的功效。胡萝卜富含维生素A,有“小人参”之美誉,常食可以补肝明目。
食材
香菇、广式腊肠、胡萝卜、香菜、胡椒粉、鸡蛋、生抽、葱姜末、耗油、红薯粉
图片发自简书App
步骤:
1.香菇洗净,去蒂,装容器。
2.腊肠、胡萝卜切丁加葱姜末,鸡蛋一个,适量红薯粉、胡椒粉、生抽、耗油,搅拌上劲,放入香菇盏。
3. 冷水上锅,水开后放入装好盘的香菇盏蒸15~20分钟,起锅出盘。
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4.撒上少许蜂蜜,装盘上桌。
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几句啰嗦:
1.勿放盐,因为腊肠是甜咸的,再放盐就腌死人了啦~
2.红薯粉要斟酌适量,太多了劲不适口,太少了馅料会松散开~