在《人生中最大的枷锁是什么》这篇专栏文章中，李笑来老师做了一个精彩的比喻：动物的眼睛长在头上，因此无时无刻不在警惕来自四面八方的一举一动；人的眼睛终于进化到长在额头下，放弃了一半的视角，换来了能够长时间专注的能力，从而进一步进化出大脑皮层。

人类的整个文明，几乎就是建立在大脑皮层的基础上。

人生最大的枷锁是什么？莫过于100%的安全感，就像长在头顶上的眼睛。下面我们看看常见的追求安全感的行为。

行为1：频繁刷朋友圈、微博、新闻资讯

刷存在感，本质上是我们害怕孤独

我们如今所处的时代，信息严重过载。朋友圈、微博、新闻信息如潮水般像我们涌来，本已应接不暇，为何我们还是一而再再而三地刷刷刷呢？

在我看来，本质上我们是害怕孤独，害怕与这个世界失去联系，害怕与朋友交谈时因缺乏话题。

成长路上，注定要忍受孤独。

这些信息，除了仅作谈资外，有多少真正对我们的成长有用呢？很少，换句话说，这些都是没有保质期，会迅速贬值的信息。在万物互联的世界里，一个网页中嵌套着另一个链接，又嵌套着第三层链接……通常我们一打开网页，就在无形中耗费了我们大量的注意力，而注意力，是我们最稀缺的资源。

行动：从信息减负开始

尽量尝试着放弃一部分全视角，进行信息减负，就我个人来看，在关闭了朋友圈半年后的今天，我发现其实没有损失什么，生活照样在继续。

至今我仍刷微博成癖，每次“特别关注”都要浏览到上一次浏览的位置，不错过任何一条信息，其实大多数信息我都略过了，根本没有学到什么东西，因此我尝试着减少了近一半的关注数量。

另外，使用kindle也有效地节省了我的注意力。我将一些新闻通过<code>kindleear</code>和<code>一览阅读</code>推送到kindle上，偶尔看一下。kindle上的阅读沉浸感更强，感觉很棒！

行为2：囤书、囤课

和刷存在感类似，囤书囤课也是一种追求安全感的错觉。为什么是错觉？<code>拥有知识载体并不等于拥有知识本身</code>，就像你买了钢琴，并不等于会弹琴一样。

退一万步说，现在的书籍浩如烟海，就算囤书，也不能把全世界的书买回来吧？全世界每年出版的书籍，就是用一生的时间我们也未必读得完，因此囤书意义不大，反而制造出我已拥有知识的错觉。

落实到行动上，首先，谨慎选择书籍，不是什么书籍都值得看，注意力最重要。

可以通过豆瓣评分、亚马逊、京东上的读书评价，试读前面的章节等确定是否符合自己的口味，再决定是否值得一读。

一旦决定了，就一定要读完，不能半途而废。

有了kindle后，为了避免形成囤电子书的恶习，我规定，只有当看完了这本书之后，才能 再看第二本书，这个习惯我会继续坚持下去。同时，曾经我在寝室里也囤了百来本书，也该一一解决消化了。

行为3：为了迎合别人眼中的我，忽视了自身的成长

最近双罗长谈节目在网上迎来了大量的关注，刷新了世界电视采访的时长记录（尼克松当年是8个小时）。访谈中，当罗永浩被问及对“彪悍”、“情怀”、“工匠精神”这些贴在自己身上的标签的看法时，罗永浩表示：

其实有的时候就是这样，你自己知道的你，和真相，和公众眼里的，你这三件事永远都是三件事，不是一件事。

是啊！很多时候我们就是太在乎别人眼中的自己，自己所做的一切仿佛都是为了迎合别人眼中的自己，反而忽视了自我的修炼与成长。对别人给予自己的评价耿耿于怀，这反而耗费了我们的注意力。

如何将注意力转移到自身的成长上？李笑来支招：<code>不要嘲笑别人</code>，“己所不欲，勿施于人”。我们在乎别人的评价，也许是因为我们自己也经常评价别人。

关注我们自身的成长，当我们自身成长带来的满足感高于别人评价带来的满足感的时候，我们就能够更加关注自我。

财富自由之路专栏里，有一个留言，非常契合现在的主题：

是否在专栏文章留言，是对自己成长的交待；而不论留言会不会被选中，则是另外一回事，不能以无法选中（担心得不到反馈）为借口，而忽视了自身的成长，在专栏留言就是催促自己思考，就是成长的一部分。

行为4：害怕竞争，评比，当众演讲

一直以来，我都避免参与竞赛，比赛，评比等活动，游戏我也很少玩，因为我怕“输”，因此很多时候会半途而废，就是为了满足心中的安全感。但是现在一路走来，我发现自己并不糟糕；来到上海这个大城市，并决定继续待下去，就是我对安全感发起的第一个挑战，放弃武汉公务员的稳定生活也是我迈出舒适区的一步。

为了能正式入职现在的公司，我全力以赴，在第一次答辩之前，我已经私下里排练了18次，每次都是30多分钟。最终证明了只要充分准备，当众演讲也不会冒冷汗、哆嗦，因此这些都是可以克服的。

拥抱一线城市，拥抱不确定生活，拥抱竞争，这是我对自己迈出舒适区所做的尝试~

总结一下：

追求100%的安全感，我们就无法专注于自身成长，被困在永恒的当下，因此我做出如下行动：

行动清单：
①如无必要，关闭手机中多数app的推送通知；手机调成静音、震动状态，减少被干扰次数；
②尝试关闭微信朋友圈、减少微博关注数量；
③对书籍进行断舍离，用kindle阅读，减少阅读时的干扰;
④如果你觉得工作很稳定，尝试着改变一下？拥抱一线城市，拥抱不确定性；
⑤关注自我成长，提升自我价值，走自己的路，让别人说去吧！

你也不妨来试一试，从关闭朋友圈一周开始，看看你的生活会发生哪些改变？