今天给你分享这本关于自律的书，Kris的《引爆自律力》。

为什么要自律？

随着躺平变得越来越盛行，自律好像变成了一件只能自己偷偷做，不能展示给别人看，容易被嘲笑的一件事。

比如，你在工作之余准备考试，或者坚持早起早睡等，都会被反问：“你咋这么自律呢？你咋这么努力呢？”

但你要知道，如果你的人生想要有持续性的突破，一定是要通过自律来实现的，我没见过任何一个人靠躺平可以有突破的。

如果有，只能说明你曾经非常努力，你现在用的是你过去的存量。大家认为正常的，并不一定是正确的。至少我不认为躺平是一种好的社会风气。

振哥也曾说过，他们工程师圈子竟然也动不动就说要躺得平平的。当时我就觉得乖乖的，于是有一天，我就非常认真地和他探讨了这件事。

我说：“持这种态度的人对自己的人生满意吗？他们真的过上了自己想要的人生吗？没有吧。如果你想按照自己的理想过一生，就得自律嘛。”

自律是实现人生目标的一种手段。如果你明确了目标，该如何实现呢？必须调整时间结构、提高做事效率等，这些都靠自律。

“自律得自由”的底层逻辑也在于此，自律是实现自由的一种工具。自由不是你想躺平就躺平，你想纹身就纹身，你想去酒吧就去酒吧等。

因为这些很容易，人人都能做得到。真正的自由是，对于大多数人做不到的事情，你想做就能做到。

比如你想5点起床就5点起床，你想跑5公里就能跑5公里，你想花更多时间陪伴孩子就能陪伴，你想帮助朋友度过金融危机你就能帮……

山本耀司还说过一句话，我深以为然：“我从来不相信什么懒洋洋的自由。我向往的自由，是通过勤奋和努力创造出来的更广阔的人生。”

给大家分享两个励志的故事。罗永浩讲过，他去新东方教英语之前，为了能够迅速地通过考试，能够更快地上手，每天要学很长时间的英语，

他就买了一麻袋的励志书放在脚边，学不进去的时候，就翻一翻，看一次能管三天。

有的人可能会觉得励志书是鸡汤，没必要看，这也不是绝对的。

如果你有远大志向，需要时不时地打鸡血，状态不佳时，拿出来看看，也无可厚非。它解决的是你的情绪问题、能量问题、动力问题。

本书作者的故事也挺励志的。他出生于山西一个小县城，硕士毕业就去了北京的一家央企，月薪大概两万块。

她太太生完二胎后，全职带娃。于是，他一个人的工资需养活四口人，第一次感觉到原来钱省着用也是不够的，根本都不敢想房的事情。

所以他就想能不能找个副业，甚至想过利用业余时间去开滴滴，增加收入。

然后他老婆就说：“你不是很喜欢写东西吗，要不试试看”。由于本身工作也很忙，回家还要带娃，所以他就在凌晨或者深夜开始写。

至今，他已经自己创业，公众号已经有60万粉丝，公司年收入超过七位数，还写书，还开发课程。他的课程都非常畅销，基本一推出就抢光。

好像是情人节当天，他在公众号上发了一篇关于他和他太太的感情故事的文章。他们在一起已经超过十年了，结婚八年了，感情非常好。

其实他们结婚也是冲破了重重阻力，因为他太太是回族人，而回族人，一般是不和外族人通婚的。

当我看到这里，我深刻体会到，如果你想要你的人生持续性地往上走，持续性地突破，持续性地创造一些价值和增量，一定是要靠自律的。

究竟什么是自律？

自律，意味着你需要以极度开放的心态、积极主动的态度，去面对痛苦、承担责任、解决问题。自律是帮助我们实现人生目标的方法、路径和工具。

自律一定是以实现某个目标为前提的。比如清洁工每天凌晨五点就开始打扫卫生，你不会说TA很自律。

但你朋友每天凌晨五点就起床复习，一年以后考上了名校博士，你会觉得TA很自律。

同样五点起床，为什么你认为你朋友很自律，而不认为清洁工自律呢？

因为你的朋友有目标，而清洁工只是在履行自己的本职工作。

自律一定具有很强的内驱力，是可持续的。

比如我在第一份工作中，每天下班后先去楼下健身房锻炼一小时，再回公司加班到9点钟再开开心心，心满意足地回家。

那时，我并没有觉得自己很自律，我理解的那只是我实现愿望的一种方式而已。但在别人看来，这就是自律。

有一句话是：贵有恒,何必三更起五更睡;最无益,只怕一日曝十日寒。这句话是毛泽东很喜欢的，我也很喜欢。

你是一个自律的人吗？

日本艺术家山本耀司说：“自己这个东西是看不见的，撞上一些别的什么，反弹回来，才会了解“自己”。

所以，跟很强的东西、可怕的东西、水准很高的东西相碰撞，然后才知道“自己”是什么，这才是自我。”

你的自我是什么？它不是虚空的，它需要通过外界的一些东西反弹出来，你才知道你的自我是什么。

自律也是一样，你是不是自律，你自己说了不算，只有你在做一件事情的时候，你表现出来的特质是自律的，才能够说明你很自律。

想真正了解一个人，不是听他说了什么，而是看他做了什么。

如果你想做到自律，那么一旦定下目标，再难都要想办法完成。在这里，推荐大家一本书，查尔斯·康恩的《所有问题，七步解决》。

目标不怕大，只要你定下来，就有可能去完成。遇到困难时，就想办法解决。

你遇到的问题再难，能难过新中国成立吗？从建国到现在只有70 多年的时间，新中国就发生了翻天覆地的变化。

改革开放到现在也只有40多年而已。人的一生，撇开未成年之前，也至少有40年的时间由我们自己做主。

有的人可能会说自律很苦。但你想一想，你如果不自律，实现不了你的梦想，完成不了你的目标，需要忍受的是过不上你想过的生活的痛苦。

与其被动地忍受生活的苦，不如主动选择自律的苦，从而有机会享受实现目标带来的快乐。

每一个人，在不同阶段，都有不同的人生课题，想办法解决你当下的课题就好。