焦虑从来不是我逃避的理由，反而是我去承担自己责任的机会。因为焦虑这种情绪不是我一个人受其困扰。但我知道焦虑给我带来的痛苦感，我就知道焦虑是我必须直面的。如果我找到了相应的解决方法能帮助到其他人解决这个问题，那我也为社会做出了一定的贡献。
我现在明白了自我欺骗是怎么一回事了。以前我焦虑的时候，我给自己下了一个结论：一旦焦虑一来，我就没法行动。现在一想，我只是被自己的想法（不是事实）给吓到了。我没有去问，这是真的吗？我真的不能行动吗？
2022-06-02
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