昨天带财富流沙盘，开始破冰引导的环节，我分享了2个词语“考试” 和 “考验” ，年少时，觉得读书苦，各种考试亚历山大，期待着长大就不用考试了，可是长大后却发现，处处都是“考验”，如果我们不能正视这些考验，那么将会被这些挫折和困难掌控！

因为昨天上午哥哥参加我的读书会，并且表示想要阅读《高效能人士的七个习惯》，我备受鼓舞，由此生出一个想法，每个月都在某个周六上午做一场适合青少年和成人共读的书，这样哥哥可以参与进来，加深印象，将一些好的习惯和方法应用到实际的学习中来！

其实我目的并不是单纯的希望通过学习考试考高分，我更希望让孩子体会到读书学习的乐趣，认识到知识就是力量，并且能够意识到生活中的每一个问题都有一本书在等着我们！

6月要分享的就是《考试脑科学》这本书读过一遍，听过很多遍，再读依然感觉很多知识点被遗忘，所以读书记不住，太正常了，不必纠结，温故而知新就好！

先分享两个主题：

1、记忆就是神经元不断链接产生的神经回路

2、海马体负责记忆，由“θ波”产生的LTP是很重要的可以提升记忆力的关键要素

书中第一章，就介绍了记忆是什么？记忆其实就是在神经元不断连接过程中产生的新的神经通路，这跟掌控习惯里讲的神经通路也是一样的意思，我们希望能够加深对某个知识的记忆，那么我们就要不断的增加神经元连接，随着连接的增多，我们的神经通路就会更宽广，记忆也就更深刻！

第二章讲的是欺骗大脑的方法，记忆比较深刻的是人脑注重输出，有个心理学实验，分四组，每一组都记忆同样的40组单词，有的是全部记忆，有的是只记错的，最终得分最高的是输出的时候考核全部单词的第一组和第二组，最终的结论就是与其不停的学习，还不如做题，这个跟认知天性里讲的通过考试去给记忆打个结，似乎是一个道理！

翻转课堂的原理也是我们的大脑更注重输出，所以当我在准备课件要输出分享的时候，的确是记忆要更深刻和容易一些！我们不能和大脑拧着来啊！要顺应大脑的节奏！

我们的大脑其实很古老，还保留着很多原始人的习惯，比如，我们的海马体只会将关乎我们生死存亡的事情放入长期记忆，对于历史事件，数学题等和我们的生死存亡无关的事情会将它们拒之门外的。所以，欺骗海马体的方式就是要反复出现，所以要注重复习，复习非常重要！ 如果一个月内，一个信息反复出现，海马体就会认为这个信息来了这么多次，一定很重要，可能就会放行进入到长期记忆！

还有一个值得注意的是，大脑不喜欢一股脑来了很多的信息，所以我们可以采用一次少一点的信息输入，别让大脑承受太大的压力，这个道理和掌控习惯里所说的微习惯也是一个道理，一定要了解大脑的工作原理，顺着大脑的习惯来，不管是工作学习养成习惯还是情绪管理，其实都是很有意义的！

书中还讲LTP是大脑的记忆之源，LTP决定着海马体是否可以更好的工作，有一个实验是用动物做的，当用很小的微电流去刺激动物的海马体的时候，会产生LTP从而使得海马体产生更强的记忆能力！刺激海马体，这是不太容易实现的！ 

为了让自己变得更聪明，人类想了很多办法，比如DHA，书终的观点是，其实没效果！ 能让大脑变聪明的药物几乎没有，反正目前没找到，但是让大脑变笨的东西却很多，比如感冒药里的【乙酰胆碱】有些人怕考试的时候感冒，就提前吃感冒药，这是一个很大的错误！还有一个关于大脑遗忘速度的实验，告诉我们，记忆知识4个小时后就开始遗忘，所以与其挑灯夜战，不如早起学习记忆背书，这个知识告诉我们，临时抱佛脚是有用的！

有一个特殊的脑电波，也会对我们的学习和记忆非常有帮助，叫作“θ波”的脑电波，它的频率比α波和β波都要低。“θ波”是好奇心的标志，当我们第一次见到某种事物，或者第一次踏入某个地方的时候，闹中就会自然产生“θ波” ，换句话说，保持好奇心很重要！ 处于紧张兴奋或者期待的状态时，“θ波”也会出现，相反对于千篇一律的事物感到厌烦，丧失兴趣的时候，“θ波”就会消失！“θ波”很重要，因为当它出现的时候，即使刺激次数少，海马体也能残生LTP 。这也就是为什么我们常说，激发孩子的学习兴趣才是最重要的脑科学的原理！

兴趣，是最好的老师！因为有了兴趣，我们才会更好的记忆，遇到自己感兴趣的内容，我们的大脑会产生“θ波” ，支持海马体产生LTP ，记忆就会更深刻持久。

脑科学，很有意思！自我探索，很有趣！

就到这里了！