我注定要记得这么一个每天信息一直闪一直闪的群，倒不是因为这个群太闹腾，也并非因这个群总是不分工作日和礼拜天的起早贪黑的搞各种摩擦大脑的活动。而是因为这个群让我感受到了真诚，打开了我的思考力，教会了我的沟通力。因此，这会儿特别想谢谢云程6班，谢谢沟通力训 练营。
人生没有复盘就没有翻盘，在结营的今天，写下在沟通力30天里我的成长记录。
我的成长
稻盛和夫先生说活着的目的就一个：走的时候比来的时候灵魂更高尚一些，而我们学习的目的也是一样，希望此刻的我比入营时的我更长进一些。
成长是自身心性的修行，也是提升我的价值观与知识体系的积累。我来训练营的初心是学会说人话，学会站在他人的视域里去理解事物，让自己可以活出心花怒放的人生。
从初入训练营时对各个群的热度的不适应，到后来慢慢明白越参与越收获，学会了第三选择，拥有了富足心态，明白了自己以前的沟通方式原来一直是属于暴力沟通，而现在我想要刻意练习非暴力沟通，刻意练习发现自己和他人的需求，刻意练习尊重、信任、倾听、提问。。。。。。
我在成长中明白了知与不知，知为上，不知为病。
我的收获
我在课程中明白了无目标不沟通，无尊重不沟通，无信任不沟通，无需求不沟通，无准备不沟通，无方法不沟通。同时我也收获了老师们和小伙伴们的各种花式赋能，收获了自己的在学习方面的胜任感。学会了坚持，坚持全勤打卡，坚持每日输出心得，坚持给每一位同学的每一次作业点赞，把坚持这个技能从大脑皮层转移到了基底核，已完美储存。
来沟通营我听得最多的就是尊重与合作、情绪与需求、以及富足心态和礼物心态。沟通的共性在于尊重与合作，和世上大部分事情事一样的程序，沟通前要设置目标，思考双方的需求和沟通中会遇到的问题，要有一定的准备和应急技巧，还有就是达成目的后的关系。沟通时，尊重和信任是达成目标的一个重要因素，同时也是处理情绪的一个重要手段。
课程中讲到了很多沟通中的方法，比如修复关系的方法、缓解紧张的方法、挖掘需求、坦诚需求、长颈鹿沟通等方法，以及沟通中角色的转换、职责的对立，理性和感性怎样应对，高效会议的科学流程，平行思维法中的六顶思考帽等等，老实说知识点真的很多。每一个点都值得我好好的在生活中去实践。
学了这么多知识，才明白，家庭中，夫妻关系融洽一生，其实取决于双方是否尊重、信任、是否限制过对方的自由，是否重视过对方的需求。孩子优不优秀，取决于父母的内心和精神世界是否在一直成长，是否学以致用，是否用心的教过孩子学会选择，是否反思过自己的教育方法有没有效？家里父母长辈也一样，我们是否站在他们的视域里去认真看过他们经历的事。
对待朋友或职场中的合作伙伴也是同理，我们有没有认真的是思考过他们的需求。当然更重要的是我们可有认真照顾过自己的需求。这些便是我的收获，是值得好好去思考和践行的收获。
感恩
感谢给我帮助的能量女神春燕班班、每日风雨无阻领读的夏日老师，感恩班级讲师郭老师的经典提问引导和高级赋 能，给我很多的启发和鼓励。谢谢读 心女神芮溪老师，教会我发现他人亮点，点评颇有收获。谢谢每天给我们思启的韩舔老师，给我的智慧开 光。谢谢给我鼓励和帮助的宋辉老师、闵霞姐姐、金妍老师，还有云程6班的所有小伙伴们，谢谢你们的智慧分享，谢谢你们的极致利他，谢谢你们温馨陪伴，给我带来很多美好的瞬间，深深感谢。
谢谢沟通力训练营，让我收获了不惧江湖的底气，链接了一群优秀的书友们。祝福大家未来的日子里终身践行沟通力，收获幸福力，成为更好的自己。
每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。向死而生，做一个浪漫有趣的人，就从爱自己，尊重自己开始！
