在众人面前胆怯，本质原因是不自信；
或者说追求完美主义。
这个短期是很难克服的，长期克服的话，首先是要
充分准备，树立自信
内心有货，外表不慌
多练习，多与上级沟通
胆怯心理多半还是因为在上级面前，没有几个在平级和下级面前是胆怯的。
注意体态语言
美国心理学家阿瑟.沃默斯认为，只要将身体语言作些调整，就能产生令人吃惊的直接效果。他使用了面带微笑、;坦率开通、身体前倾、友善性的握手、眼睛对视、点头来使得外在印象亲切、随和。他宣称这将获得友好的回报，陌生人也不在那么可怕了。
从内心改变，先改变自己的内心才能改变外在，主要还是自信才能不胆怯。
