活在当下 |认识自己便是智慧的开启

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认识自己便是智慧的开端。

重新认识自己的四个方法

1、抛弃标准

多少年来,我们许多人一直都是被动地接收来自老师、长辈以及书本给予我们的知识以及其他东西。当遇到问题时,我们第一时间想到的就是向他们寻求帮助,以获得“标准”答案。

一般来说,我们的思维往往不是受制于自己的个性和倾向,便是受制于外在的情况和环境。要改变这种情况,我们就需要摆脱那些条条框框的标准,从全新的角度出发去看待问题,才能得到不一样的收获。

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2、避免比较

克里希那穆提认为,人际关系发生冲突最主要的原因其实就是“爱比较”,我们总是喜欢把自己与别人比,比富有,比名气,比博学等等,我们不但拿自己做的事和别人做的事比,我们还和自己比,把“当下的我”和“理想的我”比,把“今天的我”和“昨天的我”比。一旦有了比较之心,就有了矛盾,人际冲突自然就不可避免。


但如果不比较,我们的心就会停止制造矛盾,就不会为那些东西消耗太多的能量。我们就会变成高智慧、高敏感度的人,同时也会拥有更多热情,因为矛盾冲突往往就是浇灭热情的真凶。避免比较,可以保持良好心态,尽管一生坎坷,却能够始终保持坦然、乐观、淡定的心态。

3、与真实的自我相处

因为压抑自我而造成的苦闷,或为了顺应某种生活模式的苦心励志,都无法引导我们成为更好的自己。我们一边想从各种不顺心、各种繁杂琐碎中解脱出来,但又一边违心的为了各种利益需求在其中难以自拔。这是一种与真实的自我相去甚远的选择,大多数人习惯了强颜欢笑,习惯了逆来顺受,而这恰恰是阻挡你重新认识自己的一大障碍。

想要真正了解一样东西,你就必须和它密切相处。所以,你要学会与真实的自我和平共存,而不是和那个你认为应该的或者强装的你。正视自己的优缺点,没有那些假造的谦虚,辩解以及谴责,你才会更好的接纳自己。

4、注重当下

我们大多数人都是一定的时空范围内思考的,人是依据时间而活的,而我们最常做的一件事就是憧憬未来。我们总认为自己的将来会有所改变,我们内心向往的那些东西也会一点点、一天天的实现。

行动是当下直接的表现,既没有过去,也没有未来,它必定属于现在。由于行动结果的不确定性,因此许多人喜欢把希望寄托在未来,想寻求一丝毫不存在的“安全感”,做起事来不能全神贯注,而是心存侥幸。正是这种心不在焉,总是把问题拖延到将来,因此问题总是存在。

我们总是一味的选择蒙头狂奔,但路上的迷茫、挫折、失败等,总是让我们感到措手不及。也许,我们是应该找个时间停下来重新认识一下自己,从而找到更好的方向。

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