五彩海鲜豆腐羹与酱烧小萝卜

2018、1、22腊月初六周一最高气温—4℃

        昨天是改良后的豆酱,今天依然是剩菜。咱老百姓过日子,可不就是这样吗,哪有不吃剩饭菜的?关键就看厨子的水平了。

        家里有老人,就应该在饮食上多些汤汤水水的。今天利用边角毛料来一个海鲜豆腐羹。

        把豆腐切成小骰子块,用开水烫过,以消除豆腥味,泡发黑木耳切碎,油菜芯切碎,炒锅上火,些许少油,炒熟肉末,放葱姜,倒进豆腐丁,加大量的水,大火催开,放进几粒鲜小虾仁,和木耳碎,加盐调味,最后倒进油菜芯,勾芡后出锅,略沦些香油。一份黑白红绿的五彩海鲜豆腐羹,营养丰富,即是汤也是菜。非常适合老人食用。

图片发自简书App

        俗话说:冬吃萝卜夏吃姜。这季节来一顿酱烧小萝卜实在是奢侈。但却花不了多少钱,四根小水萝卜3元整。小水萝卜切滚刀块,炒锅到进少许油,把萝卜块煸熟,然后盛出备用,利用锅里的剩油炒熟肉末,下葱姜,然后是一羹匙黄酱,一羮匙甜面酱,如果家里有现成的炸黄酱最好。略加些水,把酱炸熟,汤汁浓厚时把煸好的萝卜块倒进去,翻炒均匀,临出锅前撒青蒜末,即是装饰也是提味品,

图片发自简书App

  再把昨天天牛肉面剩下的炖牛肉,切进两个西红柿,炖烂,就是极其下饭的一道牛肉炖柿子。配餐水果:冰糖芯苹果。

所谓的天伦之乐,不就是一家人凑在一起吃顿饭吗!

图片发自简书App
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成,浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 辅食内容 以下四个是分阶段的 1~22适合4到6个月宝宝 23~47适合6到8个月宝宝 48~73适合8到12个月...
    电动老王阅读 4,711评论 0 5
  • 豆腐, 一种老少皆宜的美味食品,没有特别强的季节性,四季可食。豆腐是中国人饮食智慧的结晶,在各类菜系中豆类都有一席...
    创客生活汇阅读 5,300评论 0 0
  • 【2月16日】第1天 体重:76.9kg 体脂率:22.6% 早餐:水煮鸡蛋1个、原味豆浆(不加糖)1碗 午餐:韭...
    昕夕逐浪阅读 9,059评论 3 8
  • 推酷诚意满满的英文技术周刊《Guru Weekly》, 下面是内容列表,干货多多,也可以移步到官网进一步阅读。 前...
    推酷阅读 1,666评论 0 0
  • 先上皂片,看你认不认识她? 这个炒鸡有镜头感 又自然、又放松、还带点呆萌的小姑娘 是日本摄影师川岛小鸟(Kotor...
    来福馋阅读 2,642评论 0 0

友情链接更多精彩内容