一、日程（每日必做）
1.早起提前到4:55，朗读文章一篇、录制音频、演讲视频两个霸占舞台一次。
2.复盘
3.每天看书60分钟，两天听懂书一本，看三篇文章。
4.一节网课
5.坚持健身一小时。
6.文章输出1500字。
7.学习英语20单词
二、日行
1.上课
2.讲本周事宜，考级，
3.学习
三：日知
即兴演讲：
1.带来大量机会
非正式对话可能发生在电梯间、停车场、餐厅等任何地方。而你可能在这些场景中遇到老板、员工、同事或者客户。相遇的时刻，你都可以用来影响和激励他人。
2.促进组织合作
即兴交流搭建了理解的桥梁。它将企业不同层次、不同领域的人汇集起来，促进大家分享信息和想法。
3.加快决策
即兴会议是当今组织的运行常态。即兴交流促使我们及时解决问题和及时反馈。正如加拿大Loblaws食品连锁店的管理者所说，“即兴领导力可以加快决策”。
4.使人真实可信
当说话者抛弃稿子讲话时，表达会更真实自然，让人觉得真实可信。同时，也拉近了说话者与听众的距离。
5.使人充满魅力
即兴交流时，如果一个人能快速提出见解、倾听、回应，再接着做其它事。这种敏捷的反应力，使人充满魅力。
写作 ：
今天写的是自己5月份的一个复盘，需要继续去努力。
演讲：讲话的一个节奏需要怎么去跟别人沟通，都是一种去演讲。
今日反省 ：
今天没有很好的去提前沟通好自己要上课的学生，所以在上课的时候很多学生都没有过来，下次一定要注意。
