转：昨晚有幸参加格西老师《脱“瘾”而出》体验课程大收获
1、上瘾症有以下特质：
我总想得到；无法控制和停止；会伤害到你；会伤害到你的家庭或朋友
2、上瘾冥想：
深深吸气和呼气放松
（1）用一分钟想自己有什么上瘾，如何很多，先想最重要的一个上瘾症
（2）用一分钟思考这个上瘾症对你的伤害
（3）用一分钟想这个上瘾症对您家庭和朋友的伤害
（4）用一分钟想象，当你没有了这个上瘾症家庭幸福，快乐的画面和你即将成为佛陀的感觉。
3、如果您很想要一样东西，不要去拿（拿就是上瘾症），而是给予和分享（种下业力的种子）
例如：对酒上瘾，有时喝酒让你很开心；有时喝酒没让你开心，为什么呢？
如果你喝酒感觉开心是因为你上周做了帮助别人的事情所以你开心；
如果你喝酒感觉不开心，是因为上周你做了不好的事情。
上瘾并不能让你获得你需要的，真正让你获得你需要的是种种子。
****种业力种子很关键的是铭印：
如果你很想要钱,
将钱放到需要帮助的人手上时，看见这一幕幕画面，于是在你的脑海里就种下了铭印，即业力种子。
当你下次需要钱的时候，种子会开花结果。
