刘石出生在农村，有一个哥哥和有一个姐姐。在刘时六岁时，父亲去世了。
父亲的去世对于刘石一家来说，影响非常大。父亲的去世，让家里缺少经济来源。母亲也没有什么收入。只能靠亲戚朋友接济一下。
就这样，在慢慢的拉扯中，刘石长大了。
读完初中就辍学了，第二年年初就和哥哥姐姐出去打工了。
人生在世总要干点什么，对于青春期的刘石来说，外面的世界充满了新奇。
坐着大巴车，一家人来到了浙江温岭。
靠着哥哥的身份证，刘石进了一家工厂，在这里一干就是三年。三年后，刘石十八岁了。
可是刘石染上了一个坏习惯，就是喜欢上网。
每天下班回家第一件事就是上网。就这样过了两年。
由于刘石从小就体质虚弱，再加上长期熬夜，不按时吃饭，缺乏运动，导致身体更加虚弱。
身心都处于一种很虚弱，不协调的状态，经常睡不着失眠。
这给刘石带来了很大的不便，在刘石看来这一切都是因为自己上网，不按时作息，吃饭导致了。
经常熬夜通宵，对于身体危害太大了。
所以刘石决定戒掉网瘾，戒掉那些坏习惯。
那么要怎么做呢，他去网上查了一些资料，用笔记录下来一些可用的方法。
首先，他采取的是，转移注意力，把上网的乐趣转变成为一种好的习惯，比如去跑步，看书。
就这样戒了一个星期左右，但是刘石发现，自己经常都是强迫自己去跑步运动看书，这样很难受。
就这样戒了一个多星期，最终以失败告终。
