0.不要控制一个人，我们要学会对一个人松弛有度，我们不允许也要学会带着爱，带着爱，带着小鸟依人，撒娇式的不允许，而不要大声咆哮的不允许！

00.你平时很有修养，不会愤怒，这会愤怒了，说明你确实很受伤，我确实说的话伤害到你了，可是…………不要侦探式的观察！

1.打造自己的美好，欣赏自己的美好。当我们足够美好，我们会放过别人的！不要为了一棵树而吊死，而放弃整个森林！

2.先讲三个赞美，三个夸奖，三个感恩，然后再提要求，撒娇式的而不是咬牙切齿式表达！

3.我们是需要主动，勇敢，真实，冒险。（勇敢大胆的做出爱的表示），如果我们每天天天主动问好，如果有一天你不主动了，那个人的内心立马空掉，五脏六腑！

4.我们要主动，我们主动过，我们就有权利放弃主动。主动是一种品质！

5.如果你想抛弃我，我早就把你抛弃了。

如果你认为你被抛弃了，那是你把自己当成弱者了。不要把自己当成弱者！自己足够强大的时候，是不会被抛弃的！

有能力了，我们随时抽身。

6.内心强大，有一定的经济实力才有资格谈情感的。

我的实力在哪里？我的经历能力在哪里？

7.对孩子该硬还是要硬，我是你娘。不要溺爱！！！

8.情绪调整能力强，转化能力强。

9.一个孩子对爸爸的评价来自母亲。

10.不要想别人为什么不爱我，要去想我怎么样爱别人。

11.一定要斩钉截铁的评价爸爸的好的一面，你有多坚定，孩子就有多相信！轻描淡写说缺点。

在孩子正向的思维，正向的行动上很很的加持！

12.一个人不成熟，就会被不成熟惩罚。

一个人越成熟，就会被成熟奖励。

13.埋怨和抱怨都是自己能力不够。

让自己强大，有说走就走的勇气！！！

14.曾经母亲的情绪出口也是有价值的。

曾经母亲的抱怨和无知的发泄也是有价值的。因为他没有其他的出口！！！

15.妈妈越好玩，孩子越想改变自己。妈妈一定要好玩！

妈妈创造无限快乐的氛围，父母是孩子最好的玩伴！！！…………不然孩子就会沉迷于手机。

16.把那么多的时间痛恨他，抱怨他，让自己抑郁，陷了那么长时间，花费了那么多年，，消耗了那么多年，如果懂得马上调整方向，绝对不要把时间浪费在上面。

把自己的时间表安排好。

每天听直播，工作。让自己真正的光鲜亮丽！

人生最重要的不是情感，是我生命的成长，是精神和灵魂的自由！！！

我们是为生命而来，而不是为某个人而来！

17.不要做超越自己能力的事情。

一开始就不合适的婚姻:

他也没能力，你也不快乐。

你做你的，他想他的，你要的东西他给不到，他做的事情不是你满意的。

你想要的他都没办法给你。

18.经由与别人互动的方式看到自己

助人必助己，助人先助己。

19.我们受骗是因为我们做了小白兔。如果我们是老虎，我们会一口吃了他，怎么会受骗。我们自己愿意当小白兔！！！

…………为自己当初的选择负责任！

离婚不离婚不重要，离婚只是一个结果。

如果不想离婚，必须放下所有的过去，放下过去的经历，只能选择一个，不能选择一个，望着另外一个。

无论离婚不离婚都要放下过去。都要长大。都要成长。都要成熟。

一看到老公，就想起过去的事情。你能让过去重新来过吗！你能回到三岁的时候吗！人回不到三岁，可是你的思想回到了三岁！！怨气很重。怨气很重的妈妈。怨气的气场，孩子不出状态才怪。

经常告诉自己:我不是省委书记的女儿，我不是省长的女儿，我不是部长的女儿，我也不是人民币，我就是一个普通的人，普通的不能再普通的人，我把自己看的太大，太高了。所以才一肚子的不甘。特别没事干，把自己看的多么了不起！一个人把自己看的太大，太了不起，他才会绝不觉察，不放下。把自己放下了，放小了，放温了，全然的把自己放下，我们才会觉察，觉知（时时刻刻觉察）。

人不觉察，一下子就老了，就没有机会了，没有青春了，没有时间了。

我们都不算什么，我们终将有一天都会去同一个地方，我们都一样。无论官再大，无论多有钱，再没钱，官在小，无论怎么样！

这些对我的人生一点都不重要，我为什么不放下呢！我人生中重要的是什么？？？？

如果我爱，我离不开，我就宽恕他，就放下。如果我不爱，不接受，就离开，我就踢开他。

我非怎么样不可，非怎么样不可，又能怎么样呢！能发生什么呢！这就是人生的卡点！这就是人生的障碍。所以必须学习，不然就是人生的障碍！稍微学习一点就会智慧一点。…………不是为了孩子，是为了自己的愤怒感！

问自己能做什么，能做什么事情。