因为控制感是每个人行为逻辑的核心需求，所以，每个人在任何一件事情上都在寻求控制感，从而带来安全感，但是，生活往往不如意十有八九，那么丧失控制感的后果是什么呢？
第一：心理逆反。小朋友很小的时候就发展出了心理逆反。最初他们认为自己全知全能，能够掌控所有的东西，慢慢发现事实并不是这样，开始学会和外界相处。随着年纪的增长，她们对于生活的掌控感又在慢慢增加，做父母的应该意识到这一点，并帮助孩子培养独立自主的能力，增强她们的掌控感。但，并不是所有的父母都能做到这一点，掌控欲强烈的父母，可能会剥夺孩子对世界的掌控感，一旦孩子无法获得掌控感，便产生了心理逆反。用来对抗被控制的感觉，以夺取对自己，对周围事物的掌控感。
第二：习得性无助。这是心理逆反的进一步表现。当我们的控制感受到外部干扰时，产生逆反心理，并试图夺回控制感，但是，如果外界的控制过于强烈，我们意识到，自己再怎么逆反，再怎么努力，都没有办法夺回控制感时，便产生了自暴自弃的心理，完全放弃了反抗，时间长了，就变成了习得性无助，面对任何事情都表现出无法掌控的感觉，即使自己完全有能力掌控，完全有能力做好。但是从内心已经放弃了，便发展成了抑郁症和无助感。
这是丧失控制感带来的不同程度的后果。大部分人不会走向极端，而是会处于从心理逆反到习得性无助之间的某个程度上。
出了因为外界原因，丧失控制感之外。有时候，我们可能会自己选择放弃控制感。
比如，当选择过多的时候。从众多选择中，找到效用最大的那个，我们需要耗费大量的精力去识别每一种选择背后利弊，这种情况下，可能会放弃选择，也就是放弃控制权。但是从另一个方面考虑，放弃选择，是不是也是一种选择呢，避免自己的精力陷入焦虑和迷茫，也是一种控制感的体现。
所以，认清了丧失控制感带来的后果，我们可以更好地教育孩子，也可以更好地调整自己的行为方式，提高自身修养，成为更好的自己。
