复盘笔记 素白
[打卡第 246 天——多维度复盘笔记
把写作锻炼成和吃饭一样容易—素白
起床: 6:20
入睡: 22:45
天气:晴
加班:1h
心情:忙碌
图片发自素白
任务完成情况:
第244天终生学习完成打卡✅
第246天晚间日记15min✅
学 pmp 30min✅
学 中国舞 50min✅
看 综艺 1h✅
001今天我利它了么
给秦姐推舞蹈视频。
002学习/信息/阅读
技到用时方恨少，好久没听英文，昨天开会一脸露怯，后背冒汗。一方面听靠猜，另一方面周围有点嘈杂。
还是要有意识地学习听英语。
003健康/饮食/锻炼
跳中国舞，一节课一只明显有点赶。尝试自己不擅长的舞蹈需要勇气。另外跳舞前没有拉伸，这点有些不满。
004思考/创意/未来
本想请假周六准备上课，结果一时间事情铺天盖地，有工作压力，有上课压力。后来衡量再三，如果紧急工作没做完，下周压力大，还是来上班吧。
计划太好，也赶不上变化。
005今天感恩的三件事
感谢黎邀请去沙龙;感谢买到椰子品尝;感谢K教舞蹈;感谢群里分享讲义。
006周目标完成进度
更新一篇公众号文章，周六发布
文章修改投稿1篇
育婴师看错题三遍，默写复习实操
PMBOK附录术语表，第一部分看完，讲义过一遍
007今日情绪调频练习:
事件:无
情绪: 无
结果: 无
008对自己的鼓励
调整心态。
