构成人体的70%是水分,主要在血液、组织液、淋巴液之中,其他则是在细胞内。
人体其余的构成20%是蛋白质,剩余10%包括脂肪、矿物质、糖、维生素!
所有这些营养物,都是为了蛋白质而存在的。
维生素,形成酵素,帮助蛋白质利用。
矿物质除了形成酵素之外,也与蛋白质合作构成身体的各个组织。
而脂类,更是需要和蛋白质结合,形成脂蛋白、细胞膜、隔膜、粘膜、组织膜、器官保护膜。
缺乏蛋白质,一切都是多余的。
如果你的蛋白质摄取不足,那么你所吃的脂肪、糖类、维生素、矿物质全部都是多余的,如果你一直补充各种维生素,却没有足够的蛋白质摄取,那么你的补充,无论多少,都是过量的。
而你所摄取的脂肪,如果没有足够的蛋白质,就变成了危害。有足够的蛋白质,就变成的宝贝。
蛋白质,既是生命!是生命构成的基础,是酵素、荷尔蒙的基本材料,是肌肉的根本,是胃、肠、肝脏、肾脏、心脏、血管、肺脏,每一个脏腑的原材料
没有足够的蛋白质,或者蛋白质代谢利用受到抑制,那么人体各个组织器官都只能够面临衰退、老化、病变。
没有足够的蛋白质,皮,很快就下坠了!什么护理都毫无意义,皮下坠了,没有弹性了。多高档的护理用品,一周护多少次,都是枉然,皮的质量太差,怎么护理?没有蛋白质,根本就没有什么好皮,光泽更是稀罕。
没有蛋白质,酵素缺乏、胃酸缺乏,不是便秘,就是打嗝,剩下的,要么太瘦,要么太胖。胃酸不够,消化不良,食物利用率差,怎么吃,都长不出该长的,慢慢的,就长些不该长的!
没有蛋白质,什么病都有机会生。至少有80%的跟女性有关的疾病,都跟蛋白质摄取不足有关。
所以想要美得饱满有光泽,蛋白质补充很重要!