最近无事，在小红书上突然研究起来MBTI十六种人格，之前自己做过测试，确定为INFJ人格。
浏览十六种人格时候，突然看到一个标题为：“绿老 头 ( INFJ )为什么被称为最差人格？“解释是这样的：“有一个不在家的爹，强势的妈，缺爱的童年破碎的家庭，表面假装和谐的家庭关系。其实在所有的人格里面，最让人心疼的就是绿老头。“看到这个解释的时候我感觉我有些泪目，这不就是我的真实童年写照吗？爸爸常年在北京打工，且及其大男子主义，不爱妈妈。没有爸爸在身边的妈妈情绪经常处于崩溃状态加上自身能力极差，脾气上来对我们几个孩子随时咆哮打骂都是家常便饭。我作为老大，经常需要照顾情绪不稳定的妈妈还有年幼的妹妹弟弟，小时候的我就懂事的像个大人。
网上解释继续说：“在原生家庭里面必须要做到精神独立，甚至角色错位。年纪轻轻就承担起了大人的角色。反过来给父母提供情绪价值如果不精神独立，他就会很没有安全感。表面看起来冷静，情绪稳定实际上他就是一个疯子。颠起来比谁都颠，他是不会信任何一个人的，害怕他们背刺，害怕他们伤害自己。”这个描述基本跟小时候的家庭环境一模一样，父母很长一段时间在北京，我被长期丢在爷爷奶奶、姥姥姥爷家，甚至各种亲戚家，才十几岁的我就学会了察言观色。
印象最深的是，一年级老师告我们要交买本的费用，奶奶无论如何都不给我钱，我当时惊恐害怕，半夜在被子里偷偷哭了一宿。后来跟小姨生活在一起，在路上遇到骚扰我的男同学不知道如何解决，只能靠自己大吼大叫把小流氓吓跑，从此小小年纪衣服兜里总是要装着小刀子，防止再次遇到这样的情况。甚至自己第一次来月经都没有人告诉我应该怎么解决，对于信息闭塞的农村，当时甚至连卫生巾都不敢自己去买。整个青春期妈妈都没有没有问过我这些女孩子的私密事。
所以网上说的INFJ是创伤性人格，这一点千真万确。至少从我的成长经验来看是这样的。
INFJ在众多人格中占比最少，只占1%。之所以数量最少，因为形成这种性格的过程比较痛苦，需要在童年经历一些特定的波折甚至苦难才能形成这种性格体系。形成了“复杂、深刻，充满矛盾与理想主义”的性格。想想自己从小到大的学习及工作经历，很多时候很难融入群体里，自身觉得他们做的事情无意义，但还要勉强融入。但群体里的人还觉得你特立独行与众不同，不被大多数群体接受，自己时常会陷入不被喜欢的恐惧中，有的时候就很痛苦。过于理想化完美主义和情感过于敏感曾让我一度处于人际交往中的内耗中。强行融入无意义很多时候就独自前行，按照自己的意愿去做自己喜欢的事情，一个人去看书、去逛街、去上课，在当时的年纪同龄人认为我是形单影只的可怜人。如今看来，这未尝不是一件快乐的事情，一个人的孤独是一群人的狂欢。随着阅历和知识的增多，越来越享受这种孤独的快乐，人生无论和谁在一起，最终都只是一个人走完全部人生旅程。该经历的没有人可以替代，无论是爱人、父母、孩子都无法替代。INFJ与生俱来的孤独、清零、破碎也未尝不是一种凄美和独特，只是INFJ过早的品尝到了孤独。
慢慢的成了真正意义上的寡王。由于敏感的特质能很快感受到别人的动机和善恶，尤其是人品，这样能提前避而远之一些不好的东西，通过自己的高敏感能清晰的预判到一些未知的事情，最终这些事情往往被验证都是对的，但你要是跟别人说自己的判断，多半部分会被嘲笑，想的太多。很多时候还会被人认为自己性格疏离高傲不容易交往。朋友没有几个，但能成为我的朋友的一定是生死之交，过命的交情。后来的成长经历告诉我朋友确实也不用多，真正的好朋友有一个就够。
INFJ很多是回避型依恋，一般很少主动去跟别人维护关系，你来找我聊我会很主动很热情，但如果你不理我，我便很快退出，这种被动的性格真的很难有长久而稳定的好朋友。很多时候劝自己去主动一些，与自己喜欢的朋友主动沟通交流。往往由于懒惰就只剩下距离最近的几个朋友了。各个阶段的朋友目标不同，最终多是分道扬镳。 INFJ又非常注重精神世界，在这个喧闹的世俗社会有时候很难找到过于理想的朋友或者说能跟自己达到精神共鸣的朋友。过于物质的人又不太喜欢，所以最后就只剩下孤家寡人，成为真正意义的寡王。
INFJ情绪敏感不稳定很容易受到周围人的影响，情绪非常容易波动。为了稳定情绪我尽量去多读一些书，读很多心理方面的《少有人走的路》《蛤蟆先生去看心理医生》《被讨厌的勇气》等很多关于情绪疗愈的，还会看很多文学类书籍。这样能让自己的情绪很快平静下来，书中告诉我很多情绪不能压抑也不能回避，顺其自然的接受，深呼吸，接受不完美的自己，慢慢的情绪变得越来越能自我掌控。INFJ的过于理想化过于追求完美的性格也是另外一种消耗，经常需要去看一些辩证的哲学类书籍，看看《佛经 》 《道德经 》 《易经》等等，容易让自己从理想的境界中回到现实。慢慢的也能从多方面多角度去看待问题，不再过于极端和愤怒。人到中年反而慢慢变得平和了很多。
除了看书，我也喜欢静静地打坐、冥想、练练书法，听一听自己喜欢的音乐，平静的或者让自己感到愉悦的音乐。或者窝在沙发上，在超大超清的屏幕上看自己喜欢的文艺类电影，让一个个故事在心中流淌。天气好的时候出门徒步，看山、看水、看风景，感受大自然的美好，拍好看的照片，感受色彩与光影的流转。
这样看来，INFJ完全可以活成自己喜欢的快乐样子，只是要孤独一些，敏感一些，理想一些，破碎一些。自己把自己的碎片一点点捡起来，拼成一个完美的绿老头，一个理想的绿老头也没什么不好。
