今天的关键词是“关闭”

今天的关键词是“关闭”。关闭手机视频，关闭耳朵，关闭嘴巴。

今天早上我再次确认了一件很重要的事情，那就是我的注意力给不出去到家里。我仔细回顾了这几天回家后的状态，我发现我的注意力都在手机视频上，整一个被手机视频控制的木偶人。十分感恩这个看见，太重要了。

那么今天我就来关闭视频，切断与手机视频的连接，把注意力放在当下，提高工作的效率，晚上回到家里我就可以把注意力给到家里。

同时，关闭嘴巴和耳朵也很重要。不停地说话会消耗我的元气，耳朵不听八卦更容易专注。

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