6月30日复盘
早起
5：35完成✅
每天三目标
1.60s练习 ✅
2.英语金句练习 ✅
3.古筝 ✅
每日复盘
今天晚上是 演讲群艾宏精英战队的分享，下午六点多发出邀请函，真的令人眼前一亮，不愧是精英战队，全勤组，真的也是大咖云集啊，对她们的分享充满了期待，向优秀者学习，为自己充电！
1.完美比完成重要。这是对待一件事的心态问题。你把时间投在哪，哪里就有收获。对于练习演讲来说，每天严格要求自己，做到令自己满意，肯定比应付交作业进步快的多。所以无论我们做什么事，要争做“完美主义者” 。
2. 气泡音的练习。气泡音是用嗓子 发音， 发音时要做到声带振动 ，具体做法:张开嘴发a音，就像去医院医生用压舌板压住我们的舌头，让我们发a音，给我们看嗓子一样，但这里还要做到声带振动。练习这个也有助于英语的发音，现在我早上先练习英语，然后读萌姐60s，嘴巴舌头就自如了很多，就像做了一次口唇操，读起来会顺利很多，你们可以试试哦
3.口唇操的练习很重要。口唇操就像是我们锻炼身体、跳舞前的热身，加速口腔肌肉的血液循环、面部肌肉、唇舌的力量和灵活性，让声音更加饱满、坚实、动听，应该重视起来哦
4.制造场景化。练习时站起来，面带微笑，同时加入手势，给自己制造场景化，可以提高注意力，缩短练习时间，对气息也会有很大改善。我的组员也给我提建议说嘴角上扬，微笑朗读，会增加声音的亲切感，所以这个是我本周的目标，单点突破。
5.即兴演讲60s。艾宏姐姐的即兴演讲真的令我很佩服，还有Hi小姐和萌姐，她们即兴演讲思路清晰，有故事性思维，侃侃而谈，不卡顿，这是练习演讲的终极目标。与谁同行，将决定你的未来，一起加油！
每日金句
最可怕的敌人，是没有坚强的信念。
你今天学会分享了吗?
分享了
你今天爱自己了吗?
护肤，午休
