焦点初级十期 成长分享第93天 2018-09-12

昨天的焦点网络课上，刘老师在讲到要相信来访者是自身问题解决的专家时强调，每个人都有自我复原的能力。要相信当事人的力量，给他更多的希望和尊重。

如我们身体出现感冒、发烧、腹泻及皮肤划伤等问题时，不需要打针吃药，身体本身的复原能力就会使我们恢复健康。

由此我想到前段时间，我的皮肤出了问题。为了让我的皮肤快点好起来，我心急火燎的看了几家医院，中医说我阴虚内热，让我调理身体；西医说我免疫功能下降，让我增强体质；皮肤科医生说我过敏，让我查过敏源，做脱敏治疗；而我自己在家一会用芦荟胶，一会又用补水面膜，再一会又用激素药膏不断地往脸上涂抹。一番折腾下来，皮肤不但没有好转，而且越来越严重了。最后，咨询一位皮肤专家，他让我啥也不做，把用的所有化妆品都停下来，让皮肤自然复原，慢慢恢复。我按照专家的建议，不到一个月，皮肤就完全恢复过来了。

同样，当人们面对逆境、创伤、悲剧、威胁或其他重大压力时，也可以依靠自身的内在生命力，进行自我修整和复原，使生命恢复活力和健康。

所以说，我们要相信相信的力量，给予当事人更多的希望和尊重。以未知、接纳、欣赏、好奇的态度引导当事人挖掘自身潜力，发挥其复原能力，解决自身问题。

但是，我们也不能消极面对问题和困难，要有所为有所不为。如感冒时，我们要多喝水，注意休息；皮肤出现问题时，要饮食清淡、保持充足的睡眠；面对挫折和失败时，要调整好心态，保持心理平衡，寻找自身资源，调动自身复原力量。