23年过完年，忽然觉得胖的有点离谱。开始减肥，自己做饭吃，控制主食，多吃蔬菜等。每天自己做早饭，中午上班带饭，晚上尽量不吃或者少吃。运动是从大概4月份后，天气暖和之后开始跳绳之类的，每个月瘦个2-3斤，就这样断断续续坚持，差不多瘦了20斤。
9月以后，不知道是身体习惯了减肥的规律还是什么其他原因，就很顽固的不瘦了。最近不知道怎么了，特别想摆烂，生理期吧，就一个周使劲吃，想吃啥吃啥，面条，面包等，而且每天熬夜到2点，然后忽然发现胖了6斤。要哭了，我不理解长胖怎么能这么容易呢。
从明天开始，还是好好做早饭，中午带饭，晚饭不吃或者少吃。周末早上起床跑步，周内晚上跳绳。还是坚持吧，坚持到过年。明年有新的计划，再接再厉。
