第8天

36.6

早 两只青鱼一块油豆腐和一堆粉丝若干生菜

午 香蕉 苹果各一个 20粒花生米 豆乳300毫升

晚 橙子1 肉末茄子300克 面包100g

睡前55.4kg

氨基酸空腹吃就会拉肚子......

一吃主食体重就回去了

万幸的是肌肉和骨骼都回到了8

期待早点学会自由泳

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成,浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

相关阅读更多精彩内容

友情链接更多精彩内容