1.一段时间的紧张后， 要放松下来，让各器官能有个放松的过程，全程紧了，很容易失去弹性，失去应有的功能，工作也一样，10月来到23号一直都是在紧张的工作，明显地感觉身体提出的抗议，后缓了几天才觉得缓过来，放松，是为了更好的工作。
2.看到好看的风景照时，就想出去转转，心灵也是一样，时常放下风，让灵气进来
3.生活有诸多不易，不管怎样，还得继续，抓住 自已想要的，不要太在意别人的评价，去做想做的事，见想见的人，其实，说得容易，做起来还是诸多不易，不强求结果，转念，想想也是好的。
4.每人的想法，标准不一样， 习惯也不一样，相处时，一些习以为常的小事，在对方看来，很不舒服，但说多也改不了，其实不是改不了，而是不认为是错或需要改，或仅仅只是习惯使然。为了关系融洽，若无伤大雅，还是宽容处之，有时反过来一想，自已也有很多认为小事一桩的事，在对方眼里也是不认同，只是没有说出来而已，一直忍着。若是双方互相容忍还好，若一方总是不依不挠，关系慢慢地就没那么亲密无间了。
5.很多时侯，认知没有到那个层次，还没有触及到，会认为这样或那样做得很好，但一旦认知过来，会发现还是存在诸多的不合适，还是有很大的改观（善、变）的空间。所以，保持学习、探讨、宽容的心态，提升自已的认知。
