感谢你点开这篇文章，来了解我的故事，希望看完我的故事，也能让你变得更好

我是一个企业里的普通职员，因为孩子投入到了家庭教育当中

今年我的孩子四年级，而我已经成为了一名P.E.T.父母效能训练讲师，同时也是帆书认证的翻转讲师

我曾经一度认为孩子把我的世界撕裂了。他总是打乱我的计划，因为他，我无法成为我自己。我总是不得不为他做出调整与改变

到后来我才发现，如果没有他，我根本看不清我自己

作为一个家长，多少都经历过，不管你怎么说，孩子都听不进的情况

我的孩子在两岁多时，迎来了他的第一个叛逆期。你要他做什么，他都说“不”

如果只是说个“不”，其实还好，另一个让人抓狂的事 是他每次尿尿，都往床上跑

是的，摆出各种姿势，尿得满床都是

那时，只要看见他往房间跑，就要马上跟在他后面，一旦看见他有“不良举动”，马上把他从床上拖下来，拎到厕所去

一开始，跟他好好说，他好像听懂了，可一到想尿尿，依旧往床上跑

再后来，开始对他大声的叫喊，有时会震慑住他，但似乎也是看他的心情

我开始接受父母的观念：小孩子跟他好好讲是没有用的

我开始责骂他，再后来威胁他：让我看到你在床上尿尿，我就用皮带抽你

从一开始吓唬他，到真得往他身上打，只打一下，但那么小的孩子也够疼了

令人想不到的是，这依旧没有改变他的行为

我就不明白了，为什么啊

我想过很多原因，最蠢的一个叫做打的不够狠

还好马上被我自己推翻了

而这件事最终变好的契机在于，有一天，我把自己放下了

我不再以大人的思考方式去想他为什么这么做，而是真正地站到了一个孩子的角度去理解。我不再思考他为什么总是跑床上尿，而是想象自己就是个2岁多的孩子，我即使知道可能会被打，为什么我还要那么做？

我在床上尿尿能给我带来什么？

他在跑到床上尿尿的时候，究竟发生了些什么呢？

每次他跑到床上，大人就会追着他，跑到床上去抓他。每次抓住他后，大人还会和他讲很多话

平时有人和他讲话吗？

好像很少，只要他不发声，没人主动和他讲话，也没人追着他玩，而是让他自己玩玩具

每当他去床上尿尿时，全家人都沸腾起来了，好像这个行为能调动所有人

所以他去床上尿尿是因为自己一个人玩觉得寂寞啊，每次想尿尿的时候，就是可以跟大家一起玩的时候

这是我之前怎么都没有想到的答案

因为寂寞，因为内心感到孤单，所有即使会被打，他都在坚持这么做

当这个想法进入我的脑海中时，我真得好后悔，之前怎么会这样对他

再后来，他再跑床上尿尿，不再有追逐、责骂，有的只是平和语气请他从床上下来

如果他愿意，可以帮忙一起换床单，也可以等大人换好床单，再陪他做些他感兴趣的事情

一段时间后，他的“问题行为”就消失了

这件事好像结束了，人也是很健忘的，原本这件事早在我的记忆里封存起来了，但是孩子在幼儿园时的另一个行为，把这段记忆又打开了

孩子在幼儿园时，又有一个让我非常抓狂的行为：把床上叠好的被子弄得乱七八糟，叠好弄乱，叠好弄乱，好像就见不得整齐的床

那时的我在尝试了各种办法无果后，又是举起皮带，威胁他说：你再敢把这根被子弄乱，我就抽你

结果，他的反应让我当场要掉眼泪

他紧紧闭上眼睛，拽紧被子说：好，你打吧

我不知道你作为家长会是怎样的反应，哭笑不得，还是理解不能

当时我一下子全都记起来了，也就一年多时间，我怎么忘了我之前是怎么拿起这根皮带，又是怎么放下这根皮带的

在床上尿尿和把弄乱被子有什么区别？

是他觉得被忽视了啊，是他需要陪伴啊

我为什么只看见眼前的行为，而没看见他背后的需求呢

这次我没有放过自己，在很长一段时间，我不断地重复问自己:为什么发生事情时，我不会去认真思考孩子真正的需求

终于有一天，我在自己身上找到了意想不到的答案

我一直在恐惧

看到孩子尿床上，弄乱被子，我身体出现的第一感受其实不是反感，不是生气，而是恐惧

因为这是会给老人带来麻烦

我在恐惧我的父亲发火

但凡孩子做了在我判断下，会让我父亲不满意的事，我都会立马阻止，根本不过脑子

因为我从小只要做了令父亲不满意的事，受到的就是责骂，或者挨打，即使被责罚完，他还会好多好多天对我沉着脸，完全不知道什么时候会消气

外人看来一个很平常的家庭，只有我自己知道，我过得是多么不安定

我每天的目标就是别让爸爸生气，只要爸爸心情好，那这一天我就过得比较轻松

长此以往，我变得害怕跟人交流，害怕自己说了什么会让别人生气

一切都源于自己内心安全感的缺乏

原来孩子一直在为我自己内心的匮乏买单

当想明白这点时，我知道必须要改变了，如果我自己的状态不稳定，那我对孩子的行为反应就会走形，导致孩子可能“轮回”我曾经的经历

我从父母家里搬了出来，在一个自己能掌控的空间里，给孩子营造一个安稳的场域，用我的方式陪伴孩子

同时，我开始“疯狂”地学习，我买了许多书、许多课

当我开始学习之后，才知道有自己有那么多观念上的落后，理念上的欠缺，方法上的错误，而市面上早已有成熟体系

于是我几乎把自己所有的空余时间都用来看书、听课。这种大量学习的状态持续了几年时间，这几年时间里，我经历了几个阶段：

从一开始地学习技法，想用科学的方法培养孩子；到更注重心法，去理解尊重他，而不是改变他；同时也越来越多地看到自己身上的问题，看到自己的过往，然后去理解自己，同时，不将潜藏在自己内心当中的问题投射给孩子

荣格说：“当你的潜意识没有进入你的意识，那就是你的命运

现在回想起来，当我有不能接纳孩子的行为时，我大概率看到了自己的过去，这里面有我被压抑的情绪，这个事可能是很久很久以前了，我都记不起具体的细节了，可是我的身体记得

我们最终培养的目标，其实是一个身心健康的孩子。而要孩子身心健康，我们自己先要健康

如果带着原生家庭的旧伤，不去面对，不去察觉，那就会在无意识的行为当中反馈到孩子身上

其实每次和孩子发生矛盾，都会提示我，看看是不是自己的过往有什么“未完成的事件”

我究竟卡在哪里，为什么在这个点上我过不去

如果不往自己身上探究，总是想对着孩子纠正，而不改变自己，只会一次又一次地看到孩子身上不断地出现那些“问题行为”

当我学习成长到这个阶段的时候，已经很少会因为亲子关系或者亲密关系上的事情感到焦虑、压抑或疲惫了，感觉自己的精神状态一片阳光。直到有一天，发生了一件在别人看来可能是很普通的事，却又打开了我心中封存已久的“盒子”

那天，我家对面的某栋楼里一个孩子在练琴，好像孩子总在哪里弹错，于是他的父亲一次又一次地对他咆哮。孩子已经说得很清楚了：你那么凶我没法弹...... 你听一下我讲话吧...... 到后来变成“别打我，别打我，妈妈救我，救救我”

我不知道多少家庭对这一幕是熟悉的，我只知道，这就是我上小学时，我的父亲盯着我做作业时的情景

一模一样

我小时候做题，既要思考题目怎么做，又在担心那个巴掌会不会拍下来。可会不会被打，根本不受我控制。那个孩子的求救，好像是我自己发出的

那天过后，那个孩子的求救声反复在我脑海当中跳出来。我原本觉得我能给到自己孩子阳光，我就很开心。但为什么那个孩子的求救声在我心里过不去？

看到有家长这样的教孩子，我好难过，这根本不是教育啊

他们的孩子是在担惊受怕中渡过童年的，而他们的父母根本意识不到

应该还有很多这样的家长，还有很多很多我没听到的，每天都在发生类似的事情

可我又能做些什么呢？

我能不能把我的改变复制到他们身上呢？

家长粗暴对待孩子的那一刻，可能也是无奈，也是焦虑，他们并不知道更好的方法

从那个时候起，我不再满足于自己一个人蒙头学习

我自己走过这段路，我如何从一个权威式的传统家庭当中走出来，如何跳脱出这个轮回

这是一条你有意愿改变，并且沉下心学习就可以实现的路径

亲子关系之间有两大典型问题

第一类，是沟通上的问题

不是家长不爱孩子，也不是孩子讨厌家长，而是因为表达习惯上的问题，导致不出3句话就会吵起来，并且陷入这个循环当中，无法脱离

第二类，属于权力争夺的问题

孩子想做自己，家长却“为TA好”。孩子想成为TA自己，家长希望TA按家长期望的路径走

而这两大问题，在我学习的经验当中，处理的最好的流派就是基于人本主义心理学的P.E.T.

P.E.T.教你怎么看到孩子，怎么理解他，又怎么表达出自己的心声。我带着自己以往几年的学习沉淀，报名了P.E.T.父母效能训练的讲师班

上了讲师班之后才知道，要成为正式讲师是一条非常漫长的道路

仅讲师班培训期间就进行了3次实战讲课，培训结束后，就要开办线下读书会，然后再与现有主讲讲师联合教学，最后开办一场自己的工作坊才能成为一名正式讲师

而我，在一开始就遇到了个难题：谁来参加我的读书会呢？

我私信了身边孩子年龄和我家孩子差不多大的家长，有同事，有亲戚，结果得到了大部分的拒绝，小部分的杳无音信，更夸张的是把我当骗子的

我从一开始期盼别人的回复，到害怕点开别人的回复，最后，每编辑好一条邀请，却连点击发送都有着巨大的压力，就怕再次遭受拒绝

那时为了办场读书会，我在重影书局专门借了场地，场地费也付了，却只有1个人说愿意来

理想与现实的差距原来这么大

始料未及的挫败直接硬生生地砸在自己脸上

但一个人又怎样呢

一个人我也开

于是我开办了有史以来人数最少的P.E.T.父母效能训练的读书会

我知道我个人的能力很微薄，但在家庭教育这条路上，我始终在坚持

而我的坚持让我遇到了同行路上帮助我的人

同期的P.E.T.同学麦姐，在自己企业里开办P.E.T.读书会，邀请我去主讲

高一期的P.E.T.学姐讲师陆陆，现在是躬身行父母学院主理人，直接在帆书合家村社群，为我的P.E.T.工作坊招收学员

我第一次体会到得道多助的感受

当我在做一件有意义有价值的事情，就出现了相同价值观的人不计回报地帮助我

我很庆幸，自己没有因为第一场读书会的挫败而停滞不前，也没有因为一开始工作坊的无人问津而放弃。在2023年，我是上海唯一开办P.E.T.工作坊的男讲师。现在我已经带领十多位家长改变底层的沟通方式，更新他们的沟通理念

我看到很多很爱孩子的家长，总是以责怪的方式表达关怀，总是以愤怒的方式表达担忧

也有家长没有将自己和孩子分离开，没有意识到他眼里的孩子不好，不懂事，仅仅是因为孩子没有满足他的期待，而这并不是孩子的应该

家长一直在用自己认为对的方式爱孩子，即使孩子表达出不喜欢这种方式，家长依旧坚持不懈

当人陷入一个惯性的交流方式，又没有新的有效的方法和外界的助推，那就很难从这个惯性当中抽离出来

其实很多时候，我们需要的只是换个视角，我们就会调整、改变我们的方式。可没有人教过他们怎么做。

我希望家长都能成为孩子的“非焦虑临在”，孩子看到你时，是安心而不是恐惧，孩子愿意跟你讲TA心里的事情，而不是什么事都瞒着你。家长有和孩子同频的意识，才能和孩子之间保持联结

如果你愿意自己学习、成长，那孩子一定不会成为你上辈子欠的债，他是这辈子来拯救你的人

如果你愿意醒过来，我愿意带你去看看天亮的地方