1.
你是怎样的一个人呢？
我是一个不自信的人，我害怕表现自己，怕别人嘲笑我，刚步入工作，我得到的反馈是大家对我的一致好评，随着时间沉淀，慢慢的我听到了太多对我的负面评价，曾经我一度认为是我哪里做的不好！
你的个性如何？
我个性随和，我不喜欢去和别人争，我和别的同事如果开发到同一家客户，我一定是第一个退出竞争的人。
你经常在内在感受到什么？
我不争不抢，不计较付出这么多，但有些人还是不理解我，甚至污蔑我，我会非常委屈。工作上，公司有几个大客户是公司成立以来一直在合作的，交给我来跟进业务，因为不是我开发的，所以是没有提成的，这点我认同公司的制度，当客户提出一些要求需要一些同事的配合时，就会有阻碍，甚至出现很多这样的声音“你什么都不懂你凭什么安排我们”“你就是一文员，你就打个电话打个单你就可以拿那么高的工资”“我才不配合你”……
你的内在的能量，是如何流动的呢？
记得有一段时候，我能量满满，每天工作超忙，但我不觉得累，睡的很少，但第二天我依旧活力十足，这都是来自外在的肯定，不断有领导的认可，表扬、荣誉……
向内的肯定是没有过的
你最珍视的是什么？你热爱什么？你向往什么？
曾经我最珍视的是爱人对我的看法，或者他对待我们感情、婚姻的看法，而如今，我最珍视的是我的生命！
我热爱我在热恒这个平台上成长自己。
我向往佛教中的静、定！
大家可以根据以上内容，去书写自己的生命之歌
2、情绪日记
情绪：害怕如实的面对客户
事件：一个合作很多年的客户，我总是觉得这个客户素质不高，整天骂骂咧咧的，而且总是喜欢指责别人，听不进别人任何声音。自然，我没少被他数落过，因为公司内部原因，没能按时完成加工给客户，但我也没有如实告诉他东西要明天才能好，就放着，拖着，等他打电话过来骂。
情绪背后未被满足的需要：
理解，我觉得他总是不能适当的理解下我们，他想要这样，乙方就必须这样，我害怕他指责我，我无力应对，以前我会为这样不好的评价而开心难过，现在，我是逃避，不想面对
对方的需要：
按时完成，完成不了及时告诉他，但是及时告诉他，和他打电话来催结果是一样要挨数落！
下次我可以怎么做，避免死循环：
不知道
本群格言：
不做专家做用家！
错了没关系，再来一次！
断了没关系，再来一次！
完成胜过完美！
