写作疗愈群12.28的打卡内容：
1.你是怎样的一个人呢？(我感觉此刻的我像一个问号，我对生活，工作，学习都充满了好奇力)
你的个性如何？（我的个性，豪爽直帅，）
你经常在内在感受到什么？（我经常感到激情满满）
你的内在的能量，是如何流动的呢？（我内在的正能量总是多过负能量，我不会让负能量在我身上呆过一天，在有负能量时我总是会找到积极的方法去排除，比如跟正能量的人聊天）
你最珍视的是什么？（我珍视一家人整整齐齐，健康幸福美满）
你热爱什么？（我热爱学习）
你向往什么？（我向往自由自在的生活）
2、情绪日记
情绪：困，累
事件：婆婆半夜生病了
情绪背后未被满足的需要：我在内耗，觉得自己应该太多了，我应该做婆婆的乖女儿，我应该和婆婆一样做好个好媳妇，打不还手，骂不还口
对方的需要：她需要这样做来换取存在感，
下次我可以怎么做，避免死循环：我需要做我自己，允许自己的一切感受，勇敢正确的表达自己的感受，不要因为别人而委曲自己，她怎么做是她的选择，我需要尊重自己的感受
3、幸福清单:我有健康的身体，好学的心
4、成就清单：今天看到了樊登 读书APP的年终总结，暖暖的记录着我遇见的所有书
5、其他学习和践行感是悟：听了樊登读书，让自己保持着终身学习，终身成长的心态，还能收获各种优秀的书友们，
本群格言：
不做专家做用家！
错了没关系，再来一次！
断了没关系，再来一次！
完成胜过完美！
