今日得:坚持5点起床，跑步来回4公里第三天，继续加油！一整天很有精神，白天工作状态很好
失:听兰心书院的写作课，打乱了原本的计划，导致任务没完成
一点思考:想法太多，杂念太多，造成不必要的干扰，得不偿失，慎之，改之!
每天三件事:
1.早起冥想，圣光调息100次，跑步
2.日常工作
3.孵化营打卡，足浴
今日任务:
完成1）.5点起床，圣光调息100次、跑步，晚10睡觉
完成2）.日常工作
50％完成）.学习孵化营课程和足浴
100日精进14
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