检视者：Amy
践行小组：201期 第17组
【易效能90天目标】
每日读书
早睡早起
一周三次锻炼
【健康】
本周情况：坚持打卡12天。基本能够做到早6：00前起，晚11点前睡。
下周重点：提前到5点30前起床，晚10点前上床休息。
【运动】
本周情况：4次晨跑（慢跑+走路），每次2公里，最长一次3.5公里。
下周重点：继续坚持一周3次锻炼，争取突破5公里。
【学习】
本周情况：坚持看专业书籍《儿童游戏治疗》3天50+页；碎片时间听《时间管理喜马拉雅100讲》5集。
下周重点：每天看书!
[效能]
本周情况：利用安卓SOL日历+奇妙清单安排计划工作和生活。养成每天看日历的习惯。
下周重点：养成用清单来排程的习惯。
【家庭】
本周情况：陪孩子游泳、打棒球。和老公过520。
下周重点：周末全家去公园。
总结：早睡早起基本做到，但晨间日记没有做到、三只青蛙和学习任务都完成得很不错，各种效能工具的应用还不熟练，还要继续练习并多参加班会，多听教练和优秀学员的分享。
下一步：
付出越多收获越大，下周努力方向：
1. 继续晨跑和运动；
2.做出自己的梦想板。
3.尝试晨间日记。
