从2021年开始做基金投资以来，我几乎每天都会点开支付宝看看盈亏情况，心情随着股市的涨跌而起伏，在2021-2023年的熊市中的沮丧，在2024年1月到9月的熊市中的忧虑不安、恐惧，在最近一年多的牛市中的贪婪和忐忑。我时常反思，已经把财运和股市拴一起，是否要把心情也要和股市拴一起？
一个农民种地，会经历耕地、播种、浇水、除草、施肥、收获、晾晒、加工等整套流程，农民并没有到田里一日看三回，他就是时不时地看一下，农作物只要正常生长，不会采取任何措施，也没有任何的情绪波动，只是偶尔的大风、暴雨、干旱天气，会心生烦恼，担心收成不好，这是靠天吃饭的行业，能采取的措施并不多，最好的办法是在上一年多存点粮食，不至于在歉收时饿肚子。
投资也有一套播种到收获的流程，大体上和种庄稼差不多，能不能学学农民，少点情绪波动，做好自己的工作就好。大体来说，从心态和应对措施两方面做工作，才能使自己拥有好的心态。
心态方面，就我们买指数的的人来说，财运和国运深度绑定，只要国运良好，在投资能力过关的情况下，财运就不会差。看历史，有助于增强信心。比如美股，历史上经历各种战争、大萧条、黑色星期一、互联网泡沫破灭、次贷危机、新冠疫情等方方面面的重大危机，这些重大的系统性风险会引起股市短期或长达数年的熊市，从长期看，经济又恢复正常，股市又恢复正常，修复了大坑，不断创出新高。看眼前，对当前的房地产滑坡、消费不景气、人口老龄化等问题，不少人忧心忡忡，担心能不能解决，担心会走邻国失去的三十年的老路，这些担心不无道理，很难说一定会怎么样，一定不会怎么样，只能说，困难是暂时的，办法总会有的，问题总会解决的，路是一步一步走出来的，问题是一点一点解决的，相信政府，相信自己，相信未来，相信长期。
有段时间，我尝试用自嘲的办法来安定自己的内心，与买房大几十万的亏损相比，股市这点波动和浮亏是毛毛雨，有什么值得担惊受怕的。安德烈.科思托拉尼有个朋友，名叫尤金.温莱伯，是个股市老手，从10岁起就开始投机，一天，秘书慌慌张张地对他说“股市下跌的很厉害，我们该怎么办？”，他坦然回答“股票下跌，我应该紧张吗？我曾经有三年待在奥斯维辛……”，和他以前的遭遇相比，一场股灾算得了什么！
自嘲的方法，对我有点用，貌似用处没那么大。这个情况，可能和我财迷心窍、利欲熏心有关，深度涉足赌场，把自己的未来全部压在这上面，很难有一颗淡定的心，这个问题，一时半会不能解决，只有当某一天，积累了相当多的资产，如同一个水库，水足够深，再大的风浪也难以撼动根本。
有句话说，面对恐惧的最好办法就是直面恐惧。面对市场先生，最好的办法是直面他，看他能把你怎么着。理解价格的本质，价格是由价值和供求关系决定。天天与市场先生打交道，历经十年八年，经过一两轮的牛熊，对他的脾气摸得比较透，应该会脱敏，应该会心平气和些。
安德烈.科思托拉尼的建议是投资者到药店买安眠药吃，买下各种绩优股，睡上几年再从睡梦中醒来，最后必将惊喜连连。这个想法听起来不错，操作起来几乎不可行。以前，新闻有报道，某某人买了股票，锁在柜子里很久，不管不问，遗忘了，直到有一天，人们对股市议论纷纷，才想起自己以前买的股票，拿出来一看，价值很多钱。一般人很难做到，他们以股为生，命运与股市深度捆绑，失去了平常心。
一个办法是忙起来，适当远离华尔街，远离投资群和网站。身处群体之中，情绪难免受到影响、感染，历史上在股市和社会上发生多起群体性癫狂事件，倘若能够置身事外，远离风暴之眼，自然就能保持理性，不会被情绪吞没。
一天，我在路边散步，一个中年男人在我旁边停车，问要不要买手机。我摇摇头拒绝。我不会买，换做是你，你也不会和他做交易，原因很简单，第一，不相信他，第二，不相信他的产品，第三，不知道他的价格是高是低。在生活中，我们可以保持理性，在股市中就难以淡然处之。陈嘉禾说过一个方法，白天心理有起伏，晚上看看财报变得安心。清楚自己的交易价格、原则、节奏，弄清楚市场现在走到哪里了，设想一下下一步在“涨、跌、震荡”三种场景下的可能结果和应对措施。比如，今年，我的消费基金累计浮亏3%，医疗基金累计浮亏1%，我并不担心，消费指数回撤了50%，我就亏这么点，实在不算什么，往下最多亏20%，如果继续加仓，浮亏会降低，往上则想象空间比较大，毕竟已经跌了几年，毕竟国家把消费当做重点来抓，起来是早晚的事。
对我这种搬砖狗来说，做好标准普尔家庭资产配置，在此前提下，做好资产配置，黄金、债券、权益资产等都买点，国内国外的资产都配置一些，工作稳定，收入有一定保障，有源源不断的现金流可以补仓，心里就不慌。买指数的人，对祖国和世界的未来要保有信心，要相信长期看世界是向上发展的。最坏情况下，哪怕经济低速发展或衰退，股市也不是一潭死水，只要买得够便宜，借用波动时的降价机会不断补仓，也可以做到保本。
就像打仗有足够的弹药或预备队，后勤补给不出问题，有一套完整的作战方案，进攻有进攻的预案，撤退有撤退的预案，这样就可以运筹帷幄，决胜千里之外。
建设好心态，做好应对措施，这才是与市场先生相处之道。
