看见孩子的情绪|成长记录08

今天早晨当孩子听到周末的课程安排时，立马说了一句：“我栓Q了。”

我说：当我听到你说“栓Q”时（事实），我感受你有些焦虑、烦躁（感受）。

他的回答是：那是十分烦躁啊。

说完之后，我感受到他的情绪没那么强烈了。我似乎感受到孩子被我看见了，被我理解了。

之后，多去感受孩子的情绪，而不是感受到孩子的情绪后，也引发了自己的情绪然后就开始评判孩子了。

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