【墨白养生之水果黄桃】

      吃黄桃的季节又来啦！这几天也很多小伙伴都表示喜欢，黄桃因肉为黄色而得名，在中国华北、华中、西南一带栽培较多。它含有丰富的抗氧化剂、膳食纤维、铁钙及多种微量元素。常吃可起到通便、祛除黑斑、延缓衰老等作用，也能促进食欲，堪称保健水果、养生之桃。

        但是黄桃性温，且含糖量高，内热偏盛、易生疮疖、糖尿病患者不宜多吃，黄桃有一定的活血能力，月经过多、孕妇也不宜过多食用。没有成熟的黄桃是不能吃的，容易引起肠胃不适。孕妇适当食用也可补充营养，婴幼儿不适合食用！

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