1，我们所生活的每时每刻，都是自己的时间。
当自己在无所事事的时候，为什么不去散步，跑步，健身呢？
做自己想做的事情呢？
我们的时间是可以自己掌控的，并且打破自己的固有思维，以为，上班时间完全上班，下班时间完全下班。这种事情其实本来就会让自己很割裂，但是现实不是这样，很多时候是互相纠缠，我们需要学会，上班的空余时间去维系家庭，在家庭里有时间也可以去做些工作。
2，
当我要做重要决定、处理棘手事情时，都该问问自己，此刻的状态是在“线上”还是“线下”？
我是在用爱和谦逊，还是在用骄傲和恐惧来处理问题？
3，过强的外部动力，会抑制人的内部动力。
如果外部存在太多激励政策和打压郑策，一件本身很乐意去做的事情，反而没有那么多内在的驱动力了。
