早餐依旧是冲鸡蛋加小麦胚芽。
中午食堂是烩饼、焖饼、酸黄瓜，显然是对我非常不友好，我只能回家吃。
队友做的饭不是油大就是盐多，向来对我不友好，所以我也没想空降。下班后磨蹭一会儿到家，刚好他跟小儿已吃完午饭。我回家路上买了黄瓜，黄瓜鸡蛋炒饼子，油盐随心，更是愉快。
吃完饭刷洗完毕，已是小儿上学的时间。穿戴整齐出门送娃，上班自然是刚刚好。食堂没合适的餐的日子就是这样折腾些，也没办法。
刚刚想起自己还在抖音买了一单自磨的面粉，已经到货好几天了还没取。下单的时候还不知道自己得告别细粮了。唉，感觉些许遗憾。希望我严格忌口半年，能够恢复如初。
我好像一直清淡饮食，也从不大鱼大肉，作息正常不熬夜，让这个糖化升高的，可能就是我喜欢喝的那碗粥，有时候还喝两碗，现在想想真是太放肆了。这下改了，一口也不喝了。干脆干湿分离，饭前饭后1小时连水也不喝了，顺便把脾胃养一下。
人总是需要被逼到份上才能彻底警醒，比如我。哈哈哈哈哈
晚餐：素炒娃娃菜少许 玉米饼少许 因为二宝跟我抢着吃这个我唯一能吃的菜，所以我抢到的少，玉米饼也没敢多吃。这晚饭吃的纯粹是走了个形式，吃了跟没吃一样。
运动：大姨妈驾到，早晨送完孩子在体育场溜达了3圈。晚饭后出去溜达，就溜达进超市为自己特定采购。家附近新开的这家超市真不错，离家近方便不说，晚上还打折。我给自己买了苋菜、娃娃菜、阳光圣女果、香菇…，反正我喜欢做饭，控糖也决不能亏待自己。家里存上菜，万一食堂饭菜不友好，就自己回家做，谁让我是个为了吃不怕麻烦的人呢。
