中原焦点团队，坚持分享2087天，2025-06-30

在孩子的教养上，有些家长担心孩子骄傲自满，所以从来不说孩子好，而大量的告诉孩子哪里做得不好。如果孩子一直被告知自己不好，就很容易因讨厌自己而没有自信，常常觉得自己一无是处（自我价值感很低），甚至很容易成为情绪勒索的对象。

所以，赞美往往是帮助孩子建立自信与自我价值最有效的方式。研究发现：一个人充满自信和自我价值感高时，就不容易有偏差行为，因为孩子喜欢鼓励的话语远远胜过鞭策的系列的话语。

但赞美也要注意方式，父母要避免以下赞美方式：

一是要避免“有目的的赞美”。赞美孩子的时候，必须要做到真心实意，不能利用赞美驱使孩子做大人想让他做的事情。

二是避免“比较式赞美”。比较式赞美容易让孩子养成什么都要比较的习惯。若孩子一直处于一种想要赢的状态，输了可能就无法接受。所以不要拿孩子跟别人比较，不要用别人的不好来衬托孩子的好；也不要拿孩子跟过去的他作比较，只专注孩子现在或当下的好行为。

三是避免“是的…….但是……”式的赞美。

四是避免敷衍式的赞美。这样的赞美容易让孩子觉得他不重要，觉得父母只是随便说；另一方面也很容易养出表面自大，但内心自卑的孩子。

五是避免言过其实或言不由衷的赞美。这样的赞美，很容易让孩子养成自大的习惯，言不由衷的赞美，背后是父母心里并不想赞美孩子，其实孩子十分敏感。如果父母的赞美言不由衷，孩子就不会从这些赞美中发展处自信。

那么，要怎么赞美，才能让孩子做到自我悦纳呢？

我们不要把赞美当成一个方法，而要当成一种态度，一种发自内心的欣赏对方的态度。

首先，赞美要建立在不预设立场的基础上，正确表达——告诉孩子，父母的感受以及问孩子是怎么做到的。

其次，赞美的标准必须适合孩子。一旦孩子知道自己哪里好，哪里被看重，他就会更积极发展自己。所以家长必须以坚定而真诚的态度，加上具体的事实性描述“你是怎么做到的”来赞美孩子，让每一次赞美发挥最大效能。

完整的赞美，应该包括孩子的具体表现。也可以告诉孩子，家长的感受，同时也可以让孩子知道“正向的重要他人”对他的赞美。这样赞美才会深深地印在孩子心中，成为他高自我价值感的来源。

最后，赞美的时候，要记住先叫孩子的名字（因为名字对人有唤起注意的功能），然后再以真诚而坚定的态度说出孩子具体的好行为。并且不只是好行为可以赞美孩子，良好的态度，对自己的期许，愿意努力等都可以赞美，也值得赞美。