今日份时间安排：
早9点起床，查找选题、开会。
10:30早午饭，听课。
11:00阅读两个半小时书籍（总时长不包括中间各项浪费时间）
1:30午休，最近感觉睡眠质量很不好，翻来覆去睡不着，好不容易睡着又被敲门声惊醒了。
2:30醒来冥想、练声。
3:00下楼排队做核酸，超市买东西。
5:00晚饭
6:30一个半小时读书（总时长不包括中间各项浪费时间）
8:00舞蹈+瑜伽一个小时
9:00洗漱半小时
9:30继续读书一个小时。（总时长不包括中间各项浪费时间）
10:30今日份阅读输出。
今日份有效阅读时间3小时；运动1小时；选题会1.5小时。
一天24小时，真正利用时间——5.5小时。好少啊...
