方糖小组的第11次课，真正的爱：界限与回应。
课程开始，就被付老师播放的《因为有爱，每句话要好好说》感动着！平时，我的行为是：越陌生，越礼貌客气；越亲密，越肆无忌惮，特别对妈妈。潜意识中，妈妈会理解我，体贴我，不应给我添乱。看完视频，我发现我错了！她也会无奈与沮丧，当时特别想打电话给妈妈，与她好好聊聊天，关注她的情绪。
因为有爱，每句话都要好好说。
说话之道即为人之道，透过语言见人心。
用心说，说心里的话，说感情的话，说家常的话。
说故事，说自己的故事，说感动自己的故事，说藏在心里的故事。
人生不是比赛，只是练习。语言同样需要刻意练习。它遵循四个原则：
1. 真实地说----SHELLEY： 语言诚实
学习了“语言诚实”，我改变巨大。以前的我：经典的讨好型。与爱的人发生不愉快时，我不愿说，我本能地认为他应该懂我，若我直接说，那多没面子，没意思！结果一直玩“你猜，你猜，你猜猜猜”游戏的我出局了。
唯有不害怕失去爱情，你才能对爱人说真话，拥有真实的爱情；
唯有不害怕失去友情，你才会对好友说真话，拥有真挚的友情。
2.慈悲原则---- SHELLEY:同理心地说
有这样一类人，说话直率，不考虑后果，脱口而出，他常自诩“敢说真话”，朋友不多，估计也因为此！懂他的人会包容他，不懂的也就远离他。自命清高的他根本不care。然而他忽略了一点：我们说话的目的是让对方听，你的观点永远只是你自己的，除非对方想听，并且听进去了！当以同理心去聊天，谈事，对方被深深地懂得，他心里的黑洞就会启动自愈。人与人之间的关系也就亲近了。关系的亲疏，很大程度在于不经意中使用的语言。
3.负责原则----SHELLEY:情绪负责
理解情绪来源于内在记忆，其实是那些创伤，痛苦的故事，心里的伤口还未平复。一个肯为自己情绪负责的人，他既敢于表达自己真实的情绪，又不会把责任推给对方。我负责选择，我也承担结果。现实场景：老婆坚持买LV包，老公配合埋单。结果发现隔壁商场促销。老婆生气，懊恼，最终老公承担金钱损失，老婆情绪失控的后果。情绪负责是一个人成熟的标志。
4.回力镖原则---SHELLEY:吸引力法则
心，吸引来心；头脑，吸引来头脑。人是一串关系的产物。改变语言，就改变了关系。当我们开口说话时,先问问自己，我与对方将发生什么关系？你说恶言，对方收到并立即会反馈！你诉说温柔，对方接收柔情，并对你温柔以待！
