昨晚跑步今天翻了下Keep，偶然发现了帕梅拉课程，这个前段时间好火，我还以为是独家课程，我找不到的，没想到keep里面也有，简直是一大惊喜。
前段时间超火，听说效果好好。但是坚持下来也很难，打击人的自信。这就是要得到什么就得付出什么的现实版解释，不过嘛，还想坐着减肥么，哈哈哈
我也练练，今天开始，一直到下周开学，练一周，看看效果怎么样，期待
帕梅拉
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