疫情期间的失落陪伴与关怀怎么做?

针对因疫情须隔离的确诊或重症病人

电话或微信关心隔离病人,尽可能让病人感到不孤单。在电话或微信中,可具体表达您的关心和问候,表达对病人的肯定或欣赏,担心或不舍;避免空虚的问候。

1、借机表达感谢(具体事迹)、道歉(为没法为他/她做的)、爱意等等。

2、传递病人喜欢的音乐档、短片给病人排忧解闷。

3、询问病人住院的担忧与心情,聆听病人的烦闷与心情,让病人感到不孤单,有人试着理解。

4、询问病人和其家属实际的需求,协助病人和其家属具体实质的帮助(例如:协助网购生鲜蔬果、购买住院的内衣物等等),以减少病人对家人的牵挂和担忧。

5、针对病人和家属的心灵和身体需求,为其念经、祷告、祈福。

被外界认可(取悦他人)的需求是在我们的早年生活中习得的,通常是在不切实际的期望和对“完美”的需求超过了任何真实性或情感联系的时候。

针对丧亲的染疫者家属

1、电话或传讯息致意,实际分享自己知道亲友离世的消息时的心情(例如:震惊、不舍、难过......等等),避免一些空虚的安慰,例如:请节哀、加油等等。

2、分享和离世者的深刻美好回忆,和最欣赏、感谢他/她的地方。

3、询问丧亲家属实际需要帮忙的地方(例如:购物、准备伙食、整理逝者物品等等),看自己的状况量力协助。

4、询问家属需要特别帮忙代祷的人或事,为哀伤家属特别的需求具体祈祷,或和他一起用微信或电话祈祷,将哀伤者的心情传达给上天。

5、针对丧礼无法参加表示遗憾与致意,或准备家祭丧礼等等需要的实际帮忙(例如:制作逝者的回顾短片)。

6、和逝者的亲友一起开一个网路空间追忆逝者,可放上和逝者一起的照片、祝福和追忆的小故事等等;或是办理线上追悼会,一起分享对于逝者的怀念,记忆深刻的回忆等等。

7、因为疫情隔离,人人感到不安与不确定感的这个时期,笔者最担心的是被隔离病人的孤单与无助感,还好现在科技发达,可运用视讯或网路媒介协助让人与人能隔空关怀与亲近。

因为宗教或文化仪式的简化,哀伤的家属减少了透过重要仪式哀悼逝者的机会。但这也可以改成线上追悼会和怀念空间,让人们能设计更活泼、更能让人互相分享、怀念逝者的空间,并且长久保存下来。

虽然疫情让许多人面临失落与死亡的威胁,却也更让我们更加意识到生命的有限与人的限度,而开始谦卑地尊重大自然的循环,有出生就有死亡,有四季更替,寒冷的冬天过后又将迎来复苏的春天,生命的号角也将重新响起。

让我们在这必须告别与不舍的时刻,学习运用不同的方式,把爱传递出去、让陪伴的旋律依然响起,即使暂时还不能碰面,但我们相信:终将有那么一天,我可以给你一个大大的拥抱!

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