五一假期结束后的第一天，坚持早起运动的第二十天，依旧是在布哥和宝贝们醒来之前完成半小时的空腹有氧操，换来一整天的神清气爽。看到体重称上49.5公斤的数字，我知道假期里胖的三斤债已经还清，开心🥳

布哥醒来光顾着忙他自己，我让婆婆先做她一个人的早餐，她胃不好不能像我一样等到九点后再吃饭。我给小宝穿好衣服后接着给大宝穿衣梳头洗漱，整个过程中没有任何的不耐烦，反而很享受为宝贝们服务的片刻温馨。步行送大宝去幼儿园，哪怕时间稍微有点紧张，我也不担心迟到，因为我知道大宝是能跟上我走路的速度，我们10分钟就可以到达幼儿园。而且在送她去的路上给她讲故事，回来的路上我也可以听课，何乐而不为呢？

每到周一，我都要重新去打开幸福双翼的心教师课程，有些内容真的需要反复听，而且每次听的感受都不一样。今天看到一位老师把第六课的笔记整理了一下，所以我决定把第六、七课的内容听两遍。黄老师在如何培养孩子终身幸福的能力里面提到：亲情第一，人格第二，知识第三。我就想到自己不断学习，一方面是为了给孩子们做一个榜样，另一方面也是希望能把健康积极的自己带给孩子们，我好家好娃才好！很多时候我面对大宝的暴躁情绪哭闹我也会觉得很烦很焦虑，但是我现在会选择把自己的感受直接告诉大宝，而不是冲大宝发脾气。

比如大宝非要在很冷的天气里面穿裙子，我会说：妈妈很担心你的身体，害怕你感冒了又得打针吃药，你会受罪，妈妈会心疼。这个时候大宝就会说：那我在里面穿个秋衣，外面穿个夹克可以吗？你看当我们真正去接纳孩子理解孩子，同时也能合理表达自己情绪的时候，孩子是很容易找到解决问题的办法，从而取得比较理想的结果。

昨天晚上陪大宝写作业的时候，发现原来在不知不觉中她已经学到了很多我所没有观察过的知识。其实我们陪伴孩子的时间真的很有限，如果每天能有固定的时间里陪她讲讲故事，做做游戏，对孩子来说就是很幸福的事了，在这个过程中，我们也能清楚地感受到亲情是如何温暖的流动着。需要坚持践行！

整个五一假期，我对自己非常不满的一点就是，我总是在疯狂的吃零食，感觉自己好不容易从产前的140在不到四个月的时间里瘦到了99斤后，就有一种暴饮暴食的倾向，每天对零食的渴望非常多。所以我重新打开了徐徐老师的《我瘦了50斤》这本书。虽然之前看过一遍，这次再看的时候，我依旧要每一个小节看一遍听一遍，甚至有的内容我需要去听两遍三遍。真正的去吸收书中的内容，从而和内心那个敏感自卑的自己对话：我为什么会对零食那么渴望？为什么会这么在意体重上的数字？我到底在否定自己的什么？有些答案不便公开，但我内心已经找到了答案。

我能够在吃零食的时候跟自己有一个正向的沟通，这两天也通过稍微的控制饮食，让我的体重恢复到了节假日之前的体重，49.5公斤。今天早上看到体重上的数字后，整个人是特别开心的，因为觉得自己的努力都变得很值得。这种开心比大吃一顿的开心来得更强烈，更让我兴奋和激动。我知道不仅仅是因为我这两天吃的东西量有所控制，也因为自己一直在坚持着早上空腹运动和吃自己喜欢的食物，让自己有一个好心情才能更好地去管理体重。革命尚未成功，同志要继续努力，放弃减肥，开启体重管理模式哦！

上次碰到同事，她还说很佩服我现在健康积极的生活状态，因为对于很多人来说，刚生完孩子特别容易一地鸡毛，这可能是因为我一直读书有关。我说是的，因为我也经历过初为人母的不适，以及大宝早产难养的焦虑，还有老公异地和家里老人育儿观念不同的摩擦，所以刚生完二宝我就赶紧给自己报名了心教师的幸福课程，同时坚持读书写日记，在二宝俩月时逐步恢复少量运动的习惯，让自己过自己喜欢的生活，避免产后激素不稳定带来的杂乱生活。

如果不是坚持去学习听课，我肯定还会因为很多小事跟家人之间去冲突，看不到他们对我的付出，只顾着一味地批评指责，那样的话，我还有我的整个家庭都会觉得很痛苦，幸好当下的我是知道去学习提升的，即使还会有一些问题和摩擦出现，但整个家庭关系的发展是积极健康的，这就值得庆幸！

比如昨天布哥要去单位值班，婆婆还没有来，我早上一个人忙两个孩子时特别焦虑，很烦燥，忍不住冲布哥发脾气。幸好他很耐心地跟我解释，并安慰我。婆婆在到家的第一时间，手里的东西都顾不上放，就赶紧从我手中接过小宝，关心我吃饭了没有，关心大宝的身体。而且婆婆每次从老家带的菜都是我喜欢吃的，只要我说喜欢吃哪种，她就会给我带很多很多，什么时候做、怎么做完全听我的意见。特别感谢婆婆的包容，让我在带娃路上真的少了很多的后顾之忧，感恩！像现在就是婆婆早上洗完两个孩子的脏衣服后带着小宝出去溜达，才让我有了时间写下以上日记。

因为有婆婆对我的耐心在先，所以我看到布哥扔下的脏袜子、脏衣服时也改变了做法。以前会冲布哥发脾气，觉得他特别不心疼人，为什么要把这些脏衣服都留给婆婆洗？而昨天我的感觉就是因为布哥早上急着走，晚上又忙着哄两个孩子顾不上洗，我不应该指责他的。昨天我采取的办法是问布哥洗双袜子20块，洗裤子30块，他要不要付费服务？布哥当然二话不说就给我转钱了，回来还调侃我怪会挣钱呢，20块钱都给他买好几双袜子了。哈哈！

当我变好了，一切就都会越来越好。我看到了布哥下班回来的第一件事就是抱小宝，看到了每天早上和晚上婆婆都忙着把家里收拾的干干净净不厌其烦，看到布哥和婆婆俩人一有空就带娃让我可以安心读书睡觉玩手机。现在小宝偶尔半夜醒来哭闹或拉臭臭我也能心平气和的处理而不是叫醒布哥让他收拾。回娘家那几天早上允许布哥睡懒觉还贴心拉好窗帘提醒爸妈动作小点声让他多睡会儿。

昨天在书中看到很多人虽然有老公有孩子，但却是没有家的，因为他们找不到一个完全可以放松自己的地方。对于我目前的家庭氛围来说，在这个家里，我是完全被允许可以做真实的自己，那我也要把这份爱传递回去。我以前总说：被偏爱的那个人更应该付出爱。可我却总是停留在口头上，以后要用更多的行动来回报我的家人。爱你们！❤️