高效能人士的7个习惯中，积极主动是一个基础，就是无论环境对自己的刺激如何，当我自己要做出反应前，都要理智地用30秒时间做一个选择。
今天傍晚，由于一些家庭琐事，我妈妈对我媳妇产生了些负面情绪，而我非但没有理性去选择调和，而是更加让这个负面情绪扩大，导致他们间出现了更大的误解。我现在想想到时我的心是烦透了，只想着把我妈的负面情绪引到不关我事，负面之火无情地烧到我媳妇上。这是一种不负责任的态度。我本身的做法也是那么的负面。幸好后来我媳妇以此积极主动的态度去剖析，我才如梦初醒般地知道自己原来被自己的应激反应控制着。以后，但凡我身边出现任何的负面情绪，都要先分析这个负面情绪出现的原因，如何疏导，确立本来的目标，而不是也跟着这个负面情绪而引导自己也负面下去。别人的负面情绪出现，我要看看我在此能化解什么。甚至对我的目标有无什么影响，化解之。
