内在父母、内在小孩

这个内在的关系模式也是在6岁前基本建立，所谓“内在的小孩”，其实就是孩子自己一方的角色的内化。所谓“内在的父母”，则是父母一方的角色的内化。内在的关系模式，基本也是童年时，孩子与父母等重要亲人的现实关系的内化。

内在小孩定义：内在小孩就是我们每个人的内心深处隐藏真实感受的那部分，是我们对事物无条件的爱的真实反应。这个内在部分就像小孩一样天真，那是个非常渴望被爱的孩子。

每个人的内心里，都有小孩的一面。即使你活到老去，你内心依然有个小孩。即使你外在非常坚强强大，你内心依然住着一个小孩。

内在小孩的特点就是：很脆弱、很无助、很需要别人的关注、认可、保护等等。

内在父母的形成，是父母在日常生活中会地自己孩子施加非常大的影响，正所谓言传身教吧，长期作用的结果，就会在小孩子的心中留下烙印，形成思维定式，就算父母不在身边，甚至小孩长大成人离开自己的父母独立生活，自己的一言一行依旧会自觉不自觉地受到影响。这就是所谓的内在父母。