为什说是黑色星期四呢？因为星期四上午要连续上四节体育课，还要守午休，加训练。可以说一天都是满的，首先是身体吃不消，连续四节课吼起来，嗓子也受不了；站一上午腿还是有点痛的。碰到特别不听话的学生，还会有一种心力交瘁的感觉。

        这个学期感觉挺好，教的班级都很听话。第一节课二6班，五个班级里最好上课的班，纪律基本不用操心，低年级还是以游戏为主。做完准备活动，就开始了游戏。第一个游戏是冰淇淋接力，游戏名字其实是孩子们取的。我只是把器材和玩法告诉他们，孩子们的想象力果然很印象，标志桶倒过来确实像一个冰淇淋。然后我又用这些器材摆成跳跃接力的游戏，看到他们一张张笑脸我知道今天的目标已经达到了。唯一不足的是今天没有比赛，还有规则我自己没有说说清楚，结束不明显，孩子们一直在反复的跑，也没有规定跑几轮，最后以我的哨声作为结束。下次改进：冰淇淋游戏要你往返的形式，而且要定输赢。

      五四班没有特别调皮的学生，五年级没有一二年的常规好。高年级了给他过多的约束反而不好，做完准备活动后，班主任要求一部分学生排练。剩余的学生进行了25*8往返跑的练习，为了使他们到点，我增设了翻标志碟，没想到更加提升了他们的兴趣。对于耐力项目，高年级一直是不想跑太多，今天大家都是主动在跑。我想这也是创新规则带来的效果。今天只跑两组，学生都出汗了，脸色泛红，休息一轮还可以再跑。下次改进：往返跑与游戏相结合，或者作为大单元的课课练。

        第三节第四节是一6班和一2班，一年级还算听话，这是第二周体育课。从教室出来排队做到了快、静、齐，能够记住自己的位置；知道四列横队变两列横队，两列横队变四列横队；知道集合解散，知道蹲下起立。跑步能够按照队形进行，跑完后知道按照队形集合。下次改进：个别跳的学生，应该及时整顿。下周可以开始玩点小游戏，并以基本的广播体操为主。

        不管是上午的体育课还是下午的训练课，都感觉良好。晚上又有开心的教师节庆祝活动，一天都是高能量的状态。回来后阅读了《重读苏霍姆林斯基》提升教师篇章，写了一篇训练总结，得到家长的良好反馈。

      黑色星期四变成了快乐星期四，我想原因有几下几点。

      第一，是我自己角色的转变，我在课堂关注了学生，安排了他们感兴趣的体育活动，他们快乐，他们的快乐也传递给了我。当我把学生摆在第一位，我才知道他们想要什么，我自己上课也非常轻松，孩子们不需要我管，我只要把规则说清楚，孩子们都非常自觉，而且非常感兴趣，好玩又锻炼了身体。

      第二，坚持读书让我变得坚定和果敢，正如苏霍姆林斯基所说：“要读书，要如饥似渴地读书，把读书作为精神的第一需要。”我从读书中找到了满足感，不仅提升了我的认知，开拓了我的眼界，还让我的灵魂得到升华。在书中我可以同苏霍姆林斯基对话，可以跟各种教育名家对话，向榜样学习。更是通过读书疗愈了我一颗孤独的心，让我不再寂寞与无聊，时间在此刻变得更加饱满。

        第三是心态的改变，当我自己变得越来越好，我也能够影响我周围的环境，我的学生也会变得越来越好，这种能量的传递是相互的，一切都变得很美好。

        当我们自己变了，我们会发现原来黑色的也会变成彩色，疲惫的会变成享受的，不快乐的会变成快乐的。今天很快乐，明天可能很快乐，也可能不快乐，快乐不快乐全在于我们的用心。愿我们所有的今天、明天、后天都是快乐的！