近日恢复了锻炼，又开始踢毽子了。关键是我们的锻炼队伍已从三人壮大到了四人，原来我们仨平均年龄得48岁，新加入的成员是刚刚参加工作的小孙，年仅24岁，她的加入为我们的队伍注入了新鲜血液，让我们更加活力满满，动力十足。
其实我最喜欢的运动是打羽毛球，受场地限制，现在能踢踢毽子已经让我很满足了！
最初锻炼要从上学期说起，单位有间训练室，里面有几台跑步机和其它一些我叫不上名字的训练器械。场地虽说只是一个教室那么大，还被训练器械占了二分之一，实际我们能自由活动的地方也就剩半个教室那么大。虽说场地有限，但我们的快乐无限！
原本我在家附近的体育场馆锻炼，受新冠疫情影响，从去年到今年，体育场馆开开停停，况且羽毛球馆一直没开，想在室内打羽毛球的愿望也就一直没有实现。
为了缓解工作的压力，为了找寻一份工作之外的快乐，我们三个，家都在单位附近，我提议，大家响应，愉快相约，每晚六点半来到单位训练室，开始锻炼。
只要时间允许，训练室的灯光就会准时亮起。我们换好服装，急不可待拉开架势，开始踢毽子。
对待锻炼，我们绝对是认真的。找准站位，精准发力，人人神情专注，目光追随轻盈的键子上下翻飞，又稳又准地接住再弹出，时而大鹏展翅，时而奋力向前，时而左右开弓，时而手忙脚乱。每一次“奋不顾身”让即将落地的毽子起死回生，我们都会情不自禁地叫好、鼓掌；每一次全力以赴却还是与调皮的毽子擦脚而过，不禁一片唏嘘！
“哎呀，腿短了！”“嗨，我应该再主动点。”“哦，我反应慢了。”“唉，再使一点劲儿就好了！”“左脚还是没有右脚灵活啊！”边实践边总结经验教训，几天磨合下来，配合得默契多了，连续十几次，甚至几十次毽子在空中划出优美的曲线，我们的自信心，我们的满足感瞬间爆朋。欢声笑语透过门窗，飘到了走廊的尽头。
每天开开心心这一个小时，舒活筋骨，微微出汗，缓解了工作一天身体的疲惫，也让无法排遣的烦闷情绪烟消云散。锻炼过后走出训练室，顿感神清气爽，特别舒服！
在2007年第七届全国大学生运动会开幕式上教育部长周济代表教育部向全国的广大青少年学生提出：“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的口号。
“每天锻炼一小时”，这是应该终身养成的良好习惯，为健康工作五十年，幸福生活一辈子，坚持！加油！
