不知是季节变换的缘故，还是遇上了些许琐事，内心很难保持平静。我一直在想，面对事情，不必一味强行压制情绪。不是要求自己任何时刻都毫无波澜，而是学着接纳，在心绪起伏时稳住自己，从容处理眼前的事。
长辈年事已高，几十年沉淀下来的固有认知早已根深蒂固。很多想法，不是靠争辩就能改变的。与其试着说服，不如学着接纳彼此之间的差异，少一些执念，也少一点内耗。
慢慢才明白，我同样需要接纳自己的情绪。不必苛求自己时时刻刻愉悦平和，人本来就有心情的高低起伏。换季之时，气温忽冷忽热，人更容易敏感，偶尔心绪不宁，本就是寻常事。
不必和负面感受对抗，看见它，允许它存在，不去苛责自己。等这一阵浮躁慢慢褪去，再静下心来处理事情。接纳生活里的种种不同，接纳人与人之间观念的差距，也接纳不总是平静的自己。
