今天是什么日子
起床：六点左右
就寝：十一点左右
天气：有雨
心情：晴天
纪念日：放下小我，突破执念
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：运动，休息，做家务
改进：提前做好计划，按计划行动，沉着冷静
习惯养成：不断突破认知天花板，战胜内心的恐惧，每天进步一点点
周目标·完成进度
每天练车，运动
每天学习微笑主义整合心理学
学习·信息·阅读
有用之书必读，无用之书多读
多看相声小品
健康·饮食·锻炼
坚冥想放松练习
保护眼睛，合理利用手机
健康饮食，科学锻炼
人际·家人·朋友
多与家人有效沟通，勤与朋友联系
工作·思考
换位思考，包容他人，真诚待人，严于律己
胆大心细，沉着冷静，迎难而上，突破瓶颈
最美好的三件事
1.享受自由
2.科学锻炼
3.健康生活
思考·创意·未来
看见自己的念头，约束自己的欲望，检验自己的行为，向心中的目标前行，不抛弃，不放弃，一切皆有可能
