又到周末啦！忙碌了一周，其实兔子妈觉得，最好的放松方式，就是全家大小一起出去玩了。

不知道各位妈妈有没有我这样的同感，谈恋爱时候最喜欢去看电影，喜欢去高逼格的餐厅，去大品牌的店里买买买。

有孩子之后都不想去了，有没有想过是为什么，嘿嘿，我在文章的最后告诉你答案。

各位美丽的妈妈出门之前都会给自己涂好防晒霜，做好各种防晒措施，一白遮三丑嘛，怎么也不能把自己晒黑了！可是各位妈妈对于宝宝的防晒知识不知道有多少的了解呢？

宝宝的皮肤嫩嫩滑滑的，看上去没有任何问题，但是其实，宝宝的皮肤还处于发育状态，对于紫外线的抵抗能力很弱，一不小心就会被太阳晒伤咯。所以，今天我们聊聊，如何科学防晒！

首先，避免直接暴露在太阳之下。躲着太阳走，实在躲不了，那怎么办呢？我偷偷把家传的秘籍传授给你，那就是--太阳帽。惊不惊喜？！意不意外？！重要的是，这次认真的，太阳帽不是随便挑的，一定要挑大的，要把宝宝的脖子也能保护到。而且，最好不好在太阳很猛的时候出门，尽量在早上10点之前出门，下午 4点之后回家，这样就巧妙地躲开了太阳公公发大招的时间段。

其次，防晒霜。好了，开始讲重点了。帽子挡不到的地方，就靠防晒霜的帮忙了！

6个月以下的宝宝最好少量使用防晒霜，6个月以上的宝宝可以涂抹防晒霜。防晒霜最好涂SPF值为15的，每2小时涂一次，出汗或者湿水后都要再次涂抹。

下面对常见指数进行简单的解释。

防晒系数SPF是测量防晒品对UVB（户外紫外线）的防护能力。

SPF10 不经常在室外活动

SPF15 日常生活和游戏

SPF20～25 海边游泳，让宝宝享受日光浴

SPF30 连续的暴晒容易晒伤的场所

PA是防晒品关于UVA（生活紫外线）的防护能力。

PA值介绍：

PA+ 有效

PA++ 相当有效

PA+++ 非常有效

名词解释得好，不如直接介绍几款！经过兔妈和身边闺蜜的亲身使用经历，推荐Thinkbaby、蓝蜥蜴、贝亲、资生堂安耐晒这几款产品，在防晒效果，防水性，易卸妆度等方面都表现优秀！值得点赞！

使用前最好做一个简单的皮肤测试哦！（小规模在耳后涂抹，如无不良反应，再开始在全身使用。）

第三，墨镜。是的，宝宝出门也应该戴上墨镜，而且要选“100%过滤紫外线”的墨镜。可以减少紫外线对眼睛的损害。

（参考资料http://www.healthychildren.org/English/safety-prevention/at-play/Pages/Sun-Safety.aspx）

万一宝宝还是被晒伤了，应该怎么办呢？

首先，反思一下自己把脑子丢哪里了，先把脑子和智商都找回来。

然后，要帮宝宝的皮肤降温，可以泡在冷水里，或者用湿毛巾冷敷15分钟，每天4次以上。

第三，用芦荟来涂抹晒伤的皮肤。

最后，可以适量使用布洛芬来降低疼痛，缓解炎症。

看完这篇，再也不用担心宝宝被晒伤了！对了，如果要带孩子去海边或者游泳，记得要穿上有防护功能的泳衣！

PS：说回文章开头，我们说为什么有了宝宝之后我们都不去吃喝玩乐买买买了，因为

（找一个图，一个穷字）

钱和时间，全都给孩子了...

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