双周很快就过去了，期间总在计划下周一开始改变自己，从工作状态上，从行为行动上来改变自己，不时想着改变的自己，还生出些感动来。可是今天，我还是原来的我，那个习惯于中年舒适区的我，没有行动力，只有蛰伏于某个懒懒的舒适区，不能自拔。
为什么呢？因为睡眠！昨晚没有睡好，10.30左右睡，却睡不着，12.30左右坐起来看手机。为什么谁不着？晚上吃太多。晚餐吃了一大碗面条，接着又吃了一块饼，还吃几粒花生米，吃多了，吃杂了，势必影响睡眠。这是连锁反应。晚餐吃多—睡不好—精神不好—工作状态不好—领导印象不好—心情不好—沮丧—无法执行计划—停在舒适区。这是恶性循环。
双休期间的计划没有问题，只是没有睡好，导致了执行计划出现了问题。
可见睡眠很重要！
