优点：课前询问身体状况 有无不舒服 想改善哪里 提醒手机静音 练习过程气氛非常好 轻松愉悦 整个过程一直鼓励 赞美 休息术很放松 课后复习整堂课的内容 留作业 课前课后拍了对比图 有直观感受
缺点：口令词太过专业 新手小白好多听不懂 反应不过来 垫子太滑了没有解释 滑了好几次 只说一开始练习都会这样 拖堂 没有热身 评估完了就直接开始练习 休息术关灯的时候动静太大了 刚要睡着又醒了 针对我的问题去做了体式 但是没有太大感觉 好多动作身体没感受到觉知 没找到发力点 没有得到太大改善 前期口令有些紧张
