思雨私教体验

  1.课前沟通有无练习基础，需要着重改善的地方，语气语调和蔼，课前拍照

  2.针对会员想要改善身体状况，老师从呼吸开始入手，活动脊柱，让身体提前热身，在过程中用手法引导，感觉贴切。

  3.训练背肌力量，时刻询问发力点有无感觉，我提出斜方肌代偿后，立刻调整先开肩的体式修改，反应很快。

  4.调整了下犬发力点，主要针对背肌和斜方肌的改善，让注重呼吸的模式。

  5.时间把控比较合理，有摊尸有正常的课程中的语言鼓励，留了作业，我的比较明显。（因为提问让老师拖堂了几分钟）

调整前和调整后
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